Close Menu
  • Naslovna
  • Muška moda
  • Biznis
    • Ekonomija
    • Preduzetništvo
    • Marketing
    • Kriptovalute
  • Veze
    • Sex
    • Zavođenje
  • Rad na sebi
    • Produktivnost
    • Pravi muškarac
    • Knjige
  • Trening
  • Zdravlje
    • Muško zdravlje
    • Mentalno zdravlje
    • Ishrana
  • Roditeljstvo
  • Život
Facebook Instagram LinkedIn TikTok
Facebook Instagram LinkedIn TikTok
Muskarci.rsMuskarci.rs
Pretplatite se
  • Naslovna
  • Muška moda
  • Biznis
    • Ekonomija
    • Preduzetništvo
    • Marketing
    • Kriptovalute
  • Veze
    • Sex
    • Zavođenje
  • Rad na sebi
    • Produktivnost
    • Pravi muškarac
    • Knjige
  • Trening
  • Zdravlje
    • Muško zdravlje
    • Mentalno zdravlje
    • Ishrana
  • Roditeljstvo
  • Život
Muskarci.rsMuskarci.rs
Naslovna » Šta je EFT tapkanje i kako funkcioniše
Ilustracija EFT tapkanje
Rad na sebi

Šta je EFT tapkanje i kako funkcioniše

Možda si nekada čuo za EFT ili tehniku ’’tapkanja’’, ali da li znaš šta ona tačno predstavlja?

U vremenu u kom živimo svakodnevni stres, umor, negativna razmišljanja kao i traume koje su ostale duboko zakopane u našoj podsvesti stvaraju emocionalne blokade koje na kraju uvek rezultiraju i nekom vrstom psihološkog ili fizičkog problema.

To potvrđuju i istraživanja koja kažu da više od 85% fizičkih i psiholoških problema ima emocionalni uzrok. Danas je većina ljudi, kako muškaraca tako i žena u potrazi za brzim i jednostavnim načinima koji im mogu pomoći da se oslobode stresa i iscrpljenosti usled previskoh očekivanja u svim segmentima života, kako poslovnom tako i privatnom. U moru različitih metoda koje danas postoje i koje nam mogu pomoći da se osećamo bolje, posebno se izdvojila EFT metoda.

Šta je EFT tapkanje

EFT (Tehnika Emocionlne slobode) tapkanje je deo takozvane energetske psihologije. Opisana je kao jedno od najvećih otkrića u poslednjem milenijumu kada je isceljenje uma i tela u pitanju. Već milioni ljudi širom sveta primenjuju ovu tehniku i oslobađaju se od emocionalnih i fizičkih problema.

Ovu tehniku smatraju čudom jer daje brze i vidljive rezultate i promene, a ono što je njena najveća prednost jeste njena jednostavnost.  Svako može da nauči EFT metodu i primeni je u bilo koje vreme i u bilo kojoj situaciji. Svako od nas ima pravu slobodu u svojim prstima kada primenjuje EFT.

Kako funkcioniše EFT metoda

Tehnika je bazirana na klasičnim principima Kineske medicine (akupresure) i zapadnjačke psihoterapije. Stimulacijom akupresurnih tačaka na telu i licu vrhovima prstiju ili ‘’tapkanjem’’ uz fokus na ono što nas muči u tom trenutku bilo da je to stres ili neka druga neprijatna emocija ili telesna senzacija, mi se oslobađamo emocionalnih naboja i vraćamo svoj sistem u balans.  Zapravo primenom EFT-a uspostavljamo slobodan protok energije u telu.

Прикажи ову објаву у апликацији Instagram

Објава коју дели Dipl. psiholog, energetski psiholog (@eft_sanjaivanovic)

Zašto je ova metoda važna

Negativne emocije i stres koje svakodnevno doživljavamo i skupljamo u sebi, stvaraju blokade normalnog protoka energije u organizmu. To dovodi do ispoljavanja različitih  simptoma, od raznih telesnih bolova do anksioznosti, depresije ili paničnih napada.

Ukoliko se primenjuje na pravilan način EFT metoda veoma brzo uspostavlja normalan protok energije. U isto vreme na nivou uma dešavaju se kognitivne promene i to doživljavamo kao oslobađanje od problema. Samim tim, brzo se vraćamo u stanje unutrašnjeg mira i ravnoteže

Pročitajte i ovo

Kada muškarac pusti suzu i ne postidi se

June 18, 2025

Jutarnja rutina: Zašto je važna i primeri jutarnje rutine

September 1, 2024

10 stvari koje bih voleo da sam znao sa 20: Učite iz mojih grešaka

September 1, 2024

Šta je Monk Mode (Monaški režim) i kako ti može promeniti život

June 9, 2024

Benefiti EFT tapkanje

Ova metoda se može primeniti na širok spektar psiholoških i fizičkih problema. Ovo su najveći benefiti koje redovna i pravilna primena EFT-a donosi.

  • EFT balansira biohemijski odgovor na stres. Tapkanjem se smanjuje nivo kortizola i njegova prekomerna produkcija.
  • EFT efikasno i trajno isceljuje trauma i PTSP. Ovo je dokazano opsežnom studijom sprovedenom među ratnim veteranima američke vojske.
  • EFT uspešno eliminiše migrenu i hronični bol. Smanjuje učestalost i intenzitet bola i značajno utiče na poboljšanje koncentracije i fokusa.
  • Poboljšava sportske performanse. Studija je sprovedena nad profesionalnim igračima fudbala i pokazala je impresivno poboljšanje igre na terenu.

Ovo je samo skraćen spisak problema i životnih situacija koje možemo rešiti i prebroditi uz pomoć EFT-a. Ova metoda može da se nauči na nivou samopomoći ili na praktičarskom nivou na EFT treninzima koji se održavaju redovno u Beogradu. 

Takođe, možete isprobati čari ove metode na tretmanima sa iskusnim EFT praktičarima i kroz terapiju proći kroz svoje procese i doći do isceljenja određenih tegoba. Ovo je ujedno i  najdelotvorniji i najefikasniji način. Svakako ono što je sigurno jeste činjenica da će redovna upotreba ove tehnike poboljšati vaše zdravlje, vitalnost i povećati stepen  vašeg samopouzdanja i sreće.

Прикажи ову објаву у апликацији Instagram

Објава коју дели Dipl. psiholog, energetski psiholog (@eft_sanjaivanovic)

Zaključak autorke

Kao neko ko je prvi  učitelj EFTMR Akademije iz Londona i EFT metode u Srbiji posebno mi je zadovoljstvo što znanje o ovoj metodi mogu da proširim na našim prostorima i tako obučim sve veći broj žena i muškaraca kako da pomognu sebi i kako da se nose sa izazovima sa kojima se suočavaju svakodnevno.

Duboko verujem, a to potvrđuje i moje profesionalno i lično iskustvo, da kada naučimo kako da se nosimo sa svojim emocijama i kako da se oslobađamo stresa i okova nesvesnih, potisnutih sadržaja život  postaje kreacija istinskog zadovoljstva i ispunjenosti. Potrebno je samo da ovladamo ovom jednostavnom, a veoma moćnom tehnikom i spoznamo koliko život uz nju može biti lagodan i skladan.

Прикажи ову објаву у апликацији Instagram

Објава коју дели Dipl. psiholog, energetski psiholog (@eft_sanjaivanovic)

Autorka teksta: Sanja Ivanović
Diplomirani psiholog
EFTMRA trener i EFTMR praktičar

eft tapkanje eft tehnika rad na sebi
Share. Facebook LinkedIn Twitter WhatsApp

Ne propustite

Kada muškarac pusti suzu i ne postidi se

June 18, 2025

Jutarnja rutina: Zašto je važna i primeri jutarnje rutine

September 1, 2024

10 stvari koje bih voleo da sam znao sa 20: Učite iz mojih grešaka

September 1, 2024

Šta je Monk Mode (Monaški režim) i kako ti može promeniti život

June 9, 2024
Add A Comment
Leave A Reply Cancel Reply

Najnovije
  • Kada muškarac pusti suzu i ne postidi se
  • Kako da pronađeš pouzdan online kazino – najbolji online kazino u Srbiji
  • Muška obuća za posebne prilike – elegancija koja ostavlja utisak
  • Zašto su elegantne muške cipele investicija koja se isplati
  • Futuristička moda za žene: Inovacije, inspiracija i nove brendove
Izbor autora
Muška moda

Muške polucipele – Koju boju odabrati? Kako ih stilizovati?

By Đorđe
Muška moda

Kako imati dublji glas: Trikovi za muževniji glas

By Đorđe
Knjige

Najbolje lekcije iz knjige “48 zakona moći”

By Miloš Nikolić
Muška moda

Top 8 trendova za muške cipele u 2025. godini

By Đorđe
Facebook Instagram TikTok LinkedIn Telegram

KATEGORIJE

  • Muška moda
  • Biznis
  • Rad na sebi
  • Roditeljstvo
  • Sex i zavođenje
  • Trening
  • Zdravlje
  • Život

O NAMA

  • Oglasite se
  • Kontakt
  • Pravila korišćenja
  • Politika privatnosti
  • Newsletter
© 2025 Muskarci.rs All rights reserved