Saznajte šta je Mike Mentzer metod treninga i kako vam može pomoći da mnogo brže napredujete u teretani.
Browsing: trening
Zgodno telo je nešto čemu većina nas u modernom svetu teži. Rad u kancelariji, višesatno sedenje, gledanje televizije, alkohol, cigarete…
Sve više ljudi prepoznaje važnost izgradnje i održavanja mišićne mase. Ne samo zbog fizičkog izgleda, već i zbog bržeg gubitka…
Da li ovo uopšte postoji? Velika se debata vodi oko pojma pretreniranosti i svaka strana definitivno ima svoje dobre argumente.Strana…
Vratio se famozni trening do otkaza na velika vrata u poslednje vreme pa je red da i tu temu obradimo,…
Proteini su jedan od tri makronutrijenta koji postoje u prirodi i esencijalni su, tj. naše telo nema mogućnost da ih…
Došao je na red i čuveni kreatin. Suplement koji se nalazi na tržištu najduže, što dosta govori o njemu.Jedan od…
U teretani treba odmarati koliko god ti treba da možeš dobro uraditi sledeći set. I to je to, nema više…
Testosteron je muški polni hormon koji se proizvodi u testisima. Održavanje optimalnog nivoa testosterona u organizmu je važno kako za…