Razumevanje osnova blekdžeka kao prvi korak ka izgradnji strategije Da bi se razvila uspešna strategija, najpre je potrebno detaljno proučiti principe igre. Blekdžek je kartaška disciplina u kojoj igrač pokušava da sakupi zbir poena što bliži broju 21, ali da ga ne premaši. Snaga ove igre leži u spoju verovatnoće i psihološke prilagodljivosti. Kada se ovlada osnovama, učesnik može da proceni situaciju bez žurbe i da donosi logične odluke, kao što se može videti na sajtu uksrb.org. Važno je shvatiti da ključnu ulogu ne igra intuicija, već matematički pristup. Učenje tabela osnovne strategije smanjuje prednost kazina i pomaže da se…
Author: Miloš Nikolić
Miloš Nikolić
Miloš je strastveni pisac i istraživač, zaljubljenik u teme koje privlače muškarce. Njegove reči oživljavaju svet biznisa, muško-ženskih odnosa i zdravlja, pružajući čitaocima jedinstvenu perspektivu. Kroz svoje tekstove, Miloš deli svoje znanje i iskustvo, inspirišući muškarce da razumeju i postignu svoje ciljeve. Njegova strast prema istraživanju muške perspektive čini ga autentičnim glasnikom muškog sveta. Miloševa reči su svetionik za sve one koji tragaju za mudrošću i inspiracijom.
Jesen i zima donose hladnije dane, kišu i sneg što znači da su cipele važnije nego ikada. Prava obuća ne samo da štiti stopala od hladnoće i vlage, već može i da podigne svaki outfit, od casual kombinacija do poslovnog izgleda. U ovom vodiču predstavljamo pet modela muških cipela koje bi trebalo da imate u svom garderoberu ove sezone – praktične, udobne i moderne. Bilo da želite eleganciju, udobnost ili zaštitu od lošeg vremena, ovi modeli će vam biti pouzdani saputnici kroz jesen i zimu.
Efikasnost i efektivnost su dva ključna pojma u svetu biznisa. Iako se često mešaju, njihovo značenje je drastično različito. Da biste kvalitetno obavljali svoj posao, bilo da obavljate operativnu ili menadžersku funkciju, neophodno je da razumete u čemu je razlika i kako napraviti balans između efikasnosti i efektivnosti. Najkraće rečeno, možemo reći da efikasnost znači obaviti posao uz najmanje utroške resursa, bilo ljudskih ili novčanih, dok efektivnost znači postići cilj sa zadovoljavajućim rezultatom.Šta je efektivnostEfektivnost se najčešće povezuje sa postizanjem ciljeva i rezultata na najbolji mogući način. Otac savremenog menadžmenta, Piter Draker, efektivnost je definisao kao rad na pravim stvarima. Dakle,…
U današnjem svetu biznisa, kompanije često koriste različite trikove kako bi uticale na svoje zaposlene. Konkurencija na tržištu je nemilosrdna i kako bi kompanija opstala, postoji konstantna težnja ka podizanju produktivnosti i motivisanju ljudi da rade više i bolje. U te svrhe, kompanije i njihovi rukovodioci posežu za različitim sredstvima, uključujući i određene oblike manipulacije. Takvi oblici komunikacije najčešće se sprovode kroz internu komunikaciju i izgradnju prijateljske, skoro pa porodične atmosfere, koja zaposlenima daje osećaj pripadnosti i tera ih da ostanu deo kompanije čak i kada se to kosi sa njihovim ličnim interesima. Mi brinemo o zaposlenimaOvo je najčešća manipulacija koju…
U svetu politike, površna priča o principima i idealima sve više bledi pred zlokobnom pozadinom političke manipulacije. Iza svetla reflektora, tamo gde se politički lideri prikazuju kao zaštitnici naroda i čuvari vrednosti, krije se mračna igra koja ima za cilj samo jedno – očuvanje i jačanje vlasti. Politika danas nije više samo borba za bolju budućnost, već surova igra u kojoj se manipulacija masama pretvorila u nauku. Političari su postali majstori psihološke manipulacije. Njihova sposobnost da istrgnu emocije iz dubine ljudskih duša i da ih usmere ka sopstvenim ciljevima nadvladava sve granice morala. Igranje na strahove i nadanja građana, stvaranje lažnih…
Manipulacija – reč koja izaziva različite reakcije. Neki je doživljavaju kao negativnu veštinu, povezanu sa spletkarenjem i obmanjivanjem, dok drugi smatraju da je to suptilna umetnost postizanja željenih ciljeva. Bez obzira na vaše viđenje, činjenica je da su tehnike manipulacije deo naše svakodnevice. Od suptilnih marketinških trikova do svakodnevnih međuljudskih interakcija, manipulacija je uvek prisutna. Manipulacija nije nužno negativna – može se koristiti za postizanje pozitivnih ciljeva, kao što su uveravanje, motivacija ili zaštita od tuđih manipulacija. Razumevanje osnovnih principa manipulacije može vam pomoći da bolje razumete svet oko sebe i izgrade odbranu od potencijalnih manipulacija. U ovom tekstu ćemo istražiti različite…
Rusija je poslednjih decenija postala poželjna destinacija za radnike iz različitih delova sveta, uključujući i one sa Balkana. Svojom bogatom istorijom, kulturom i jakom ekonomijom, Rusija privlači one koji su u potrazi za boljim životom, većom zaradom i razvojem karijere. Iako se suočava sa specifičnim političkim izazovima, način života i kulturne sličnosti čine Rusiju idealnom destinacijom za radnike sa Balkana. Ne samo da imaju mogućnost da zarade više, već imaju i mogućnost da se u Rusiji osećaju kao u svojoj zemlji. Procenjuje se da u Rusiji trenutno živi oko 40000 Srba. U ovom tekstu ćemo dublje istražiti plate u Rusiji, analizirati troškove…
Odluka da živite sa svojim roditeljima ili da nastavite da živite nezavisno ima velike posledice koje se protežu izvan sfere ličnog prostora i udobnosti. To može značajno uticati na različite aspekte života pojedinca, uključujući njihove međusobne odnose i, konačno, njihov brak. U današnjem društvenom okruženju koje se brzo menja, sve više mladih suočava se sa izborom da li da se isele i žive nezavisno ili da ostanu sa svojim roditeljima. Ako vas interesuje kako život u zajednici može da utiče na vaš brak, evo nekoliko činjenice koje bi trebalo da znate o ovom složenom odnosu.Kulturni kontekstKulturne norma i očekivanja igraju ključnu…
Kolike su plate u Norveškoj po zanimanjima, prosečna i minimalna plata i koliki su troškovi života i cene u Norveškoj
Deca pre svega pažljivo posmatraju svaku vašu raspravu sa bilo kim, zato pazite kako reagujete na bilo koju situaciju ako je vaše dete prisutno tu. Birajte reči koje upućujete detetu. Na primer, svi nesvesno kažemo “čuvaj, se” “budi dobar u školi” a ovo toliko pokazuje nesigurnost da će dete izazvati negativan stav tih reci. Bolje upotrebite “Uživaj sa drugarima” “Lepo se provedi u školi”.Ovo je sjajna tehnika za zdravu komunikaciju sa decom. Svima su poznate sledeće reči, nekako se prepisuju sa kolena na koleno: “Petar i Jovana su bolji učenici nego ti” – omalovažavanje deteta sopstvenih kvaliteta i vrednosti. “Da si odmah…
Kada govorimo o prosveti, govorimo o ključnom sektoru jedne države koji oblikuje budućnost nacije. Kao temelj društvenog i ekonomskog razvoja, prosveta igra važnu ulogu u unapređenju kvaliteta života građana i održivosti države. Međutim, uprkos takvoj ulozi, prosvetni radnici u Srbiji suočavaju se sa problemima vezanim za visinu svojih plata. U ovom tekstu istražićemo kolike su plate u prosveti u Srbiji i sagledati kako funkcioniše rad u prosveti. Početna plata u prosveti Startna plata za profesore sa sedmim stepenom stručne spreme i punim fondom časova u Srbiji trenutno iznosi oko 74.683 dinara. Ova cifra postavlja početni okvir za plate u prosveti. Važno…
Ukoliko ste aktivni korisnik društvenih mreža, onda ste sigurno bar jednom naleteli na “No Nut Novembar” izazov. Međutim, jeste li se ikada zapitali kakav je to izazov i zašto je postao tako popularan među mladim muškarcima. Ukoliko do sada niste, sada ćete saznati kako funkcioniše ovaj izazov, šta je potrebno uraditi da biste pobedili u njemu i da li se iza ovog izazova kriju određeni zdravstveni benefiti.Šta je No Nut NovembarIako “nut” u bukvalnom prevodu sa engleskog jezika označava orašaste plodove, nemojte brinuti. Ovaj izazov od vas neće zahtevati da izbacite orahe, bademe ili pistaće iz ishrane. Zapravo, iza ovog…
U savremenom svetu, gde su izazovi u vezama i brakovima sve veći, svako ko donosi svetlo i inspiraciju zaslužuje posebno mesto. Aleksandar Milošević, poznat kao Amilo, upravo je takav pojedinac. Mladić od svega 22 godine, već je motivacioni govornik koji svoje dragoceno iskustvo i mudrost deli putem Instagrama, inspirišući mlade da izgrade snažne i kvalitetne veze. Njegovi saveti mogu vam biti putokaz koji će vam pomoći da transformišete svoje odnose.Kako se nosite sa problemima u partnerskom odnosu?Najbitnija i osnovna stvar kod partnera je komunikacija. Dakle, kada god uočimo neki problem moramo razgovarati o njemu, samo kako ne bismo ugušili taj…
Hijerarhiju muškaraca možemo zamisliti kao nevidljivu skalu na kojoj se muškarci ocenjuju prema različitim aspektima njihove muškosti. Tradicionalno, ovi aspekti uključuju fizičku snagu, društveni statu, finansijsku situaciju i sposobnost dominacije nad drugima. Na vrhu ove skale nalaze se “alfa muškarci” koje društvo percipira kao najdominantnije i najuspešnije. Međutim, ova hijerarhija nije univerzalno primenjiva na svakog muškarca. Mnogi muškarci osećaju se kao da ne pripadaju ovoj igri ocenjivanja, kao da ne žele zadovoljavati društvene kriterijume rangiranja. Upravo ti muškarci su oni koje nazivamo “sigmama”. U ovom tekstu istražićemo ko su sigma muškarci, koje karakteristike ih definišu i kako se pozicioniraju u kompleksnoj…
Zavisnost od pornografije je ozbiljan problem koji može imati štetne posledice na mentalno, emocionalno i socijalno blagostanje pojedinca. Ova navika može postati destruktivna, utičući na međuljudske odnose, samopouzdanje i produktivnost. Iako se može činiti kao privremeni beg od stresa ili dosade, dugotrajna izloženost pornografiji može dovesti do razvoja zavisnosti. Redovno gledanje pornografije može dovesti do smanjenja interesovanja za stvarni seksualni odnos i intimnost sa partnerom. Takođe, može uticati na povećanu anksioznost, depresiju i nisko samopouzdanje, jer osoba može postati nerealno samokritična zbog poređenja sa “idealnim” slikama koje vidi u pornografiji. Knjiga “Kako pobediti masturbaciju i pornografiju”, autora Milana Nušića, nudi korisne strategije…
Pronalaženje svog prvog posla može biti uzbudljivo, ali i zahtevno iskustvo, naročito ako nemate nikakvo prethodno radno iskustvo. Prvi posao je kao temelj na kom gradite svoju buduću karijeru. To je početak jednog putovanja koje će oblikovati vašu trenutnu situaciju, a verovatno i ceo vaš život.Kako pronaći prvi posaoUlazak u svet zaposlenih zahteva od vas određene veštine i strategije kako biste se istakli i privukli pažnju poslodavaca. Bez obzira na to koliko iskustva imate ili nemate, postoji niz koraka koje možete preduzeti kako biste uspešno pronašli svoj prvi posao. Ovaj proces zahteva istraživanje, planiranje i angažman, a naredni koraci olakšaće…
Bez obzira na to koliko iskustva imate sa devojkama, sigurno ste se bar jednom zapitali kako je impresionirati na prvom dejtu. Prvi dejt nosi poseban značaj i predstavlja ključni trenutak za stvaranje pozitivne slike o sebi i otvaranje mogućnosti za potencijalnu vezu. Priprema za prvi dejt podrazumeva mnogo više od biranja prave lokacije i odeće. To je proces koji uključuje razumevanje partnerkinih interesovanja i potreba, osmišljavanje zabavnih i zanimljivih razgovora, kao i pokazivanje autentičnosti i samopouzdanja. Pored toga, prvi dejt je prilika da se upoznate dublje i saznate više jedno o drugome.Šta žene očekuju na prvom dejtuKako biste impresionirali devojku na prvom…
Frizura nije samo izgled kose, ona je izraz stila, ličnosti i samopouzdanja svakog muškarca. Od davnina, frizura je bila način izražavanja identiteta, društvenog statusa i ličnosti. Današnje vreme nije ništa drugačije – frizura i dalje ostaje ključni element muškog izgleda, koji može da transformiše čitavu pojavu. Svaka muška frizura nosi sa sobom svoju priču. Može da odražava ozbiljnost, ležernost, hrabrost ili inovativnost. Izbor frizure može dramatično da utiče na način na koji nas drugi percipiraju. Dok neki preferiraju klasične frizure koje emituju eleganciju i sofisticiranost, drugi se okreću modernim i ekscentričnim stilovima koji govore o njihovoj kreativnosti i smelosti. Frizura je spoj…
Kolike su plate u Dubaiju, koliki su troškovi života i šta je važno znati pre nego što odlučite da se preselite u Dubai
Bilo da ste zapratili devojku koja vam se sviđa na Instagramu, ili imate Tinder match, sigurno se pitate “kako započeti dopisivanje” ili “kako se javiti devojci”. Prva poruka koju ćete poslati je najvažnija, jer imate samo jednu šansu da ostavite prvi utisak. Od nje zavisi da li ćete nastaviti dopisivanje sa devojkom ili ne. Upravo iz tog razloga vam donosimo najbolje savete i primere poruka kojima se možete javiti devojci. Ovaj priručnik bi trebalo da vam olakša online komunikaciju i startovanje devojaka i da vam omogući da sa njima započnete razgovor. Kako započeti dopisivanje na TinderuTinder je dating aplikacija koja je poznata…
U potrazi za boljim životom, sve veći broj ljudi iz Srbije odlučuje se na hrabar korak – selidbu u Švajcarsku. Ova zemlja čuvena je po Alpima, čokoladi, sirevima, ali i visokom standardu. Švajcarska se ističe po niskoj stopi nezaposlenosti i konstantnoj potražnji za stručnim radnicima u mnogim sektorima. Jedan od ključnih faktora koji privlače Srbe da rade u Švajcarskoj jesu izuzetno visoke plate. Ovde se zarađuje znatno više nego u mnogim drugim zemljama, a radnici se cene i adekvatno nagrađuju za svoj trud. Srpska dijaspora u Švajcarskoj je izuzetno velika i procenjuje se da tamo živi između 150000 i 170000 Srba. Tolika…
Milan Janković, poznatiji kao Filip Zepter, jedan je od najbogatijih Srba na svetu. Na listi najbogatijih ljudi u regionu 2022. godine našao se na jedanaestom mestu, iza Miodraga Kostića, Petra Matijevića, Dragana Šolaka i Miroslava Miškovića. Rođen je u Velikom Gradištu 1950. godine, završio je Ekonomski fakultet, a sa 29 godina otišao je u Beč kako bi usavršio nemački jezik. Međutim, doneo je odluku da ostane u Austriji i ubrzo osnovao svoje prvo preduzeće. Danas je vlasnik multinacionalne kompanije “Zepter International” koja posluje u više oblasti, a najpoznatija je po proizvodnji Zepter posuđa. Upravo zato poznat je i kao “Srpski kralj šerpi i…
U poslednje vreme sve više muškaraca govori o NoFap-u. Mnogi od njih odlučuju se za takav način života jer znaju da NoFap sa sobom nosi brojne benefite i u velikoj meri može uticati na kvalitet života. Međutim, ukoliko još uvek niste sigurni šta je NoFap, koji su benefiti i da li je to ono što vam je potrebno, na pravom ste mestu.Šta je NoFapNoFap podrazumeva odricanje od gledanja pornografije i masturbacije. Ideja je da muškarci izbegavaju stimulaciju svoje seksualnosti putem veštačkih i virtuelnih sredstava, kako bi se vratili prirodnom načinu doživljavanja orgazma i iskusili brojne benefite. U svetu gde je pornografski…
Rođendan je poseban trenutak u našim životima koji donosi radost, slavlje i priliku za izražavanje ljubavi prema voljenim osobama. Kada je reč o rođendanima žena, ovi događaji postaju još značajniji, jer predstavljaju priliku da pokažemo koliko nam je stalo do njih i koliko cenimo njihovu prisutnost u našem životu. Za žene, rođendan je više od obične proslave – to je prilika da se osećaju posebno, voljeno i paženo. Pokloni igraju ključnu ulogu u tome jer su znak pažnje, brige i razumevanja. Svaki dobro odabran poklon može izmamiti osmeh na licu i toplo osećanje u srcu, jer pokazuje da smo posvetili vreme…
Prevara je bolna tema koja može razoriti vezu ili brak. I dok se često raspravlja o muškarcima koji varaju, retko se spominje da i žene često to rade. Za muškarce koji su suočeni sa prevarom, emocionalna patnja i bol mogu biti podjednaki onoj koja se oseća prilikom smrti bližnjeg. Ukoliko se nađete u takvoj situaciji, pročitajte naš vodič koji će vam pomoći da prebolite bivšu. Upravo iz tog razloga važno je razumeti da postoje određeni znakovi koje žene podsvesno ispoljavaju kada su neverne. Ovi znakovi ne mogu biti garant, ali mogu biti dovoljan razlog da se probudi sumnja i otvori dijalog…
Poslednjih godina Slovenija je postala popularna destinacija za radnu migraciju. Srbi koji se sele u Sloveniju pronalaze brojne prednosti u vezi sa kvalitetom života i radnim mogućnostima. Osim što dele slične jezičke i kulturne veze, Srbi su privučeni stabilnošću i sigurnošću koje Slovenija pruža. Zemlja je poznata po visokom stepenu socijalne zaštite, efikasnom zdravstvenom sistemu i obrazovnom sistemu koji je visoko rangiran na međunarodnoj sceni. Ono što posebno privlači Srbe da izaberu Sloveniju za rad su raznovrsne mogućnosti zapošljavanja. Slovenija ima razvijenu industriju u oblastima kao što su informacione tehnologije, farmacija, turizam, automobilska industrija i finansijske usluge. Ovo pruža širok spektar…
Elon Musk – ime koje je poslednjih godina postalo sinonim za revolucionarne ideje, rizik, ali i za briljantnost i upornost. Musk je osoba čiji je razvojni put ispunjen kontroverzama, ali i neverovatnim uspesima. On je svojevrsni misteriozni biznismen čije delovanje često izaziva divljenje, ali i tajanstvenost koja dodatno pojačava interesovanje za njegovu imovinu. Jednostavno rečeno, Elon Musk je čovek od koga možemo mnogo naučiti o biznisu i liderstvu, a neke od lekcija možete pročitati na linku. Iako se često govori o Muskovoj impresivnoj imovini, vrednosti njegovih preduzeća i finansijskim uspesima, iza toga se krije nešto mnogo dublje. Musk je čovek sa…
Veštačka inteligencija (AI) je jedna od najvažnijih tehnologija savremenog doba, koja ima ogroman potencijal da transformiše različite aspekte poslovanja. AI se odnosi na bilo koji tip računarskog softvera koji se bavi ljudskim aktivnostima poput učenja, planiranja i rešavanja problema. Ovakva tehnologija može pomoći kompanijama da poboljšaju svoju efikasnost, produktivnost, kvalitet i konkurentnost na tržištu. Međutim, mnogi preduzetnici i menadžeri još uvek nisu sigurni kako da iskoriste prednosti AI u svojim poslovnim procesima i strategijama. U ovom tekstu ćemo vam predstaviti tri načina na koje možete već danas primeniti AI u svom biznisu i ostvariti značajne koristi. AI za personalizaciju i segmentaciju korisnikaJedna …
Migracija radne snage iz Srbije u Nemačku je postala trend poslednjih godina, a mnogi naši sunarodnici su uspešno pronašli posao i izgradili svoju karijeru u ovoj privrednoj sili. Neke procene govore da trenutno u Nemačkoj živi preko 700.000 ljudi srpskog porekla. Očarani stabilnom ekonomijom, širokim spektrom industrija i visokim standardima života, mnogi su se odlučili na hrabar korak da napuste svoju zemlju i započnu novu avanturu u Nemačkoj. Ukoliko ste razmatrali rad u ovoj zemlji, sigurno ste se zapitali “Kolike su plate u Nemačkoj”. Plate u Nemačkoj često se opisuju kao konkurentne i adekvatne za pokrivanje visokih troškova života. Ipak, važno…
Dok se Srbija suočava sa brojnim izazovima u oblasti ekonomije, nezaposlenosti i opšteg standarda života, naši ljudi odlučuju da se upute prema Švedskoj u potrazi za boljim radnim prilikama i većim primanjima. Sa svojim visokim standardom života, socijalnom sigurnošću i stabilnom ekonomijom, Švedska je stekla reputaciju kao zemlja koja pruža velike mogućnosti za razvoj karijere i ostvarenje finansijskih ciljeva. Prema nekim procenama, u Švedskoj trenutno živi oko 140.000 Srba. Ukoliko i vi razmišljate o preseljenju u Švedsku, sigurno ste se zapitali “Kolike su plate u Švedskoj?” Koliko zapravo možete očekivati da zaradite u ovoj skandinavskoj zemlji i koliki su troškovi života?…
U današnjem brzom i digitalizovanom svetu, gde se društveni život sve više prenosi na online platforme, susreti uživo izgledaju kao retka pojava. Dok su muškarci nekada hrabro prilazili gde god da sretnu osobu suprotnog pola, danas ta hrabrost kao da je izbledela. Muškarci sada osećaju teret straha i nesigurnosti kada je u pitanju upoznavanje devojaka, dok se istovremeno devojke čude zašto im muškarci ne prilaze. U nastavku ovog teksta, istražićemo neka od najboljih mesta za upoznavanje devojaka, jer ponekad samo malo kreativnosti može otvoriti vrata ka nezaboravnom poznanstvu. Otkrićemo kako možemo osvežiti svoj pristup upoznavanju i otvoriti se prema novim mogućnostimaDevojka…
Lula, poznata po svom karakterističnom obliku i estetici, predstavlja jedan od najstarijih načina uživanja u duvanu. Ova tradicionalna sprava, koja spaja eleganciju i smirenost, pruža svojim korisnicima jedinstveno iskustvo pušenja. Nastanak lule datira unazad hiljadama godina, a veruje se da potiče iz drevne civilizacije Indijaca u Americi. Prvobitno su se lule izrađivale od trske ili drveta i koristile su se u verskim ceremonijama, kao način povezivanja sa duhovnim svetom. Vremenom, lula je postala sveprisutna u različitim kulturama i društvima i stekla je reputaciju kao simbol mudrosti i introspekcije. Kao i svaki ritual, i pušenje lule nosi sa sobom određenu mistiku i dublje…
Proleće i leto su doba godine kada priroda izlazi iz svog zimskog sna i oživljava u živopisnoj simfoniji boja, mirisa i zvukova. Baš kao što cvetovi razigrano procvetaju, a ptice zapevaju svoje melodije, tako i mi, ljudi, tražimo način da izražavamo svoju unutarnju lepotu i radost života. Najbolji način za to jesu upravo parfemi koji odgovaraju godišnjem dobu u kom se nalazimo. U ovom tekstu istražićemo pet najboljih parfema za leto, koji će vas obuzeti svojim notama svežine, egzotike i elegancije. Od mediteranskog citrusa do egzotičnih cvetnih mirisa, otkrijte parfeme koji će vas oboriti s nogu i dodati poseban šarm vašem…
Da li je vreme za raskid sa devojkom? Ukoliko si sebi postavio to pitanje, nalaziš se na pravom mestu. Raskid je teška odluka i šta god učiniš, to ti može promeniti život. Upravo zato smo napravili ovu listu 8 znakova koje ne smeš da ignorišeš.#1 Prečesto razmišljaš o raskiduEvo istine, ukoliko prečesto razmišljaš o raskidu i o tome kako bi ti bilo bez nje, to je prvi znak da je kraj vaše veze blizu. Ako prečesto preispituješ da li je ona “prava” za tebe i osećaš nemir i nesigurnost dok si sa njom, to je još jedan znak da nešto…
Svaka veza je u početku zanimljiva i uzbudljiva. Jedva čekaš da vidiš svoju devojku i verovatno se i ona oseća isto. Međutim, ništa ne traje večno. Kada se parovi bolje upoznaju i veza postane rutina, a zajedničko vreme zona komfora, prava čar se gubi. Postoji mnogo razloga zbog kojih parovi raskidaju, međutim pre nego što donesete tu odluku, dobro razmislite. Ako ste ikada prošli kroz raskid, znate da to može biti jako bolno iskustvo. Baš zato, ukoliko presečete i odlučite da je vreme za kraj, važno je da prilikom saopštavanja te odluke vodite računa o osećanju druge osobe.Kako raskinuti sa devojkomKada…
Voda je našem telu neophodna kako bi normalno funkcionisalo. Procenjuje se da odrasla osoba treba da unosi između 2 i 3 litra vode dnevno. Međutim, postoje velika neslaganja oko toga koje je idealna temperatura voda za piće. Neki vole da je piju sa ledom, neki sa kriškom limuna, a neki jednostavno onakvu kakva izlazi iz slavine. Ipak, mnogi ne znaju kako temperatura vode koju pijemo može uticati na naš organizam. Iako kod nas postoji mit da nije zdravo piti hladnu vodu, dok drugi tvrde da je hladna voda najzdravija, istina je ipak malo drugačija. Istražili smo da li je bolje piti…
Recimo da postoji devojka u koju si zaljubljen do ušiju. Sama pomisao na nju čini da osetiš leptiriće u stomaku i spreman si da uradiš sve kako bi dobio njenu pažnju i vreme sa njom. Međutim, sada već počinješ da razmišljaš ima li tvoj trud smisla, ili je sve što radiš zapravo udaljava od tebe. Ukoliko se nalaziš u ovoj situaciji, otkrićemo ti 8 znakova da je tvoj unutrašnji osećaj u pravu i da je zapravo vreme da odustaneš od nje.Uvek je zauzetaKoliko puta ti je devojka koja ti se sviđa rekla da je zauzeta, ili ima druge obaveze i…
Apple Vision Pro je konačno tu. Nakon meseci glasina, takozvani “prostorni računar” stiže na tržište i u potpunosti menja pravac razvoja tehnologije. Naočare koje nas uvode u virtuelnu realnost imaće 4k ekran prilagodljiv svakom oku, 5 senzora i čak 12 kamera. Iako Apple Vision Pro izgleda kao naočare za skijanje, unutar ovog uređaja nalazi se prava zver. Pokreće ga ultra brzi Apple M2 procesor u kombinaciji sa potpuno novim čipom, nazvanim R1. Kontrolni sistem ovog uređaja u potpunosti se oslanja na naše oči, pokrete ruku i govorne komande. Da se ne bismo previše zamarali tehničkim specifikacijama, preći ćemo na ono što nas…
Kada je reč o kampovanju, Srbija nam pruža široke mogućnosti. Možemo birati između planina, reka, jezera i nacionalnih parkova. Svako mesto ima svoju posebnu čar i lepotu, a mi ćemo vam pomoći da odlučite koje vam najviše odgovara. Bilo da tražite mirno i romantično mesto za dvoje, ili želite da se zabavite sa društvom uz vatru i gitaru, sigurni smo da ćete naći savršeno mesto za kampovanje u Srbiji. Kampovanje u Srbiji je takođe odlična prilika da istražite bogatu kulturnu i istorijsku baštinu naše zemlje. Možete posetiti brojne manastire, crkve, tvrđave i spomenike koji svedoče o burnoj prošlosti i bogatoj tradiciji…
Testosteron je hormon koji ima veliki uticaj na zdravlje i ponašanje muškaraca. On je odgovoran za razvoj i održavanje muških polnih karakteristika, kao što su mišićna masa, kosti, dlakavost i libido. Testosteron takođe utiče na raspoloženje, energiju, samopouzdanje i kognitivne sposobnosti. Međutim, nivo testosterona kod muškaraca opada sa godinama, što može dovesti do raznih problema, kao što su smanjenje seksualne želje, erektilna disfunkcija, gojaznost, depresija, osteoporoza i srčane bolesti. Zato je važno da muškarci vode računa o svom nivou testosterona i da izbegavaju stvari koje ga mogu dodatno smanjiti. U ovom tekstu ćemo vam predstaviti 10 stvari koje spuštaju vaš testosteron i kako…
Ako ste mislili da je internet kakav poznajemo vrhunac ljudske genijalnosti, varate se. Postoji nešto još bolje, još brže, još sigurnije i još zabavnije – Web 3.0. Šta je to Web3 i kakve nam novine donosi? U ovom tekstu ćemo vam objasniti osnovne koncepte i karakteristike Web 3.0 tehnologije, kao i njene prednosti i izazove.Šta je Web 3.0 tehnologija?Web3 Tehnologija je nova era interneta koja obećava revoluciju u načinu na koji koristimo i interagujemo sa digitalnim svetom. U osnovi, Web3 se odnosi na decentralizovani, transparentni, sigurni i autonomni internet koji koristi blockchain tehnologiju kao osnovu. Ova nova tehnologija nudi bezbrojne mogućnosti…
Disanje je jedna od najosnovnijih i najneophodnijih funkcija nešeg tela. Ipak, iz nekog razloga većina ljudi potcenjuje važnost pravilnog disanja, ne shvatajući koliko bi korisno moglo biti ukoliko bi obratili pažnju na način na koji dišu. Pravilno disanje je esencijalno za održavanje optimalnog funkcionisanja organizma.Zbog čega je važno kako dišemoKada razmišljamo o disanju, prva stvar koja nam obično pada na pamet je kiseonik. Kiseonik je neophodan za opstanak naših ćelija i vitalnih organa. Kroz proces disanja, unosimo kiseonik iz okoline i prenosimo ga u krvotok. Krv zatim prenosi kiseonik do svih ćelija u našem telu, gde se on koristi za…
Ukoliko ste odluči da postanete preduzetnik, ili to već jeste, onda sigurno znate da to podrazumeva konstantno učenje. Da bi preduzetnik napredovao u poslu i životu, neophodno je da svakog dana stiče nova znanja i poslovne veštine. Međutim, nije svo znanje skriveno u knjigama. Postoje i filmovi iz kojih možete mnogo toga korisnog naučiti i uz koje možete postati bolji u biznisu. Da bismo vam olakšali potragu za takvim filmovima, napravili smo top listu najboljih filmova za preduzetnike koji će vas inspirisati i naučiti važne lekcije.1. JoyFilm “Joy” inspirisan je istinitom pričom o životu preduzetnice Joy Mangano. Film prati život žene…
Ukoliko ste doneli odluku da se tetovirate, ali biste želeli da vaša tetovaža nosi određeno značenje, na pravom ste mestu. U ovom tekstu istražićemo svet muških tetovaža sa značenjem, kako bismo vam pomogli da odaberete pravu tetovažu za sebe. Tetoviranje je umetnost koja već vekovima omogućava ljudima da svoju kreativnost i način života ispolje slikanjem po koži. Vremenom tetovaže su postale suptilan način komunikacije, gde reči često postaju suvišne, a slika govori hiljadu reči. Danas je tetoviranje postalo dostupno svakom i upravo iz tog razloga ovu umetnost mnogi shvataju olako. Međutim, pre nego što se odlučite na tako nešto, važno je da…
Uspeh nije samo imati mnogo novca. Zapravo, postoji veliki broj ljudi koji imaju mnogo novca, ali istovremeno i jako nesrećne živote. Baš zato možemo reći da je uspeh u kontinuiranom poboljšavanju sebe, svog života i načina na koji doprinosimo svetu. U svetu ima jako malo zaista uspešnih ljudi, a razlog je više nego očigledan. Uspeti je veoma, veoma teško. Međutim, postoje određene promene koje možete uneti u svoj život kako biste eksponencijalno povećali svoje šanse za uspeh.Najčešći uzroci neuspehaOvo su najčešći razlozi zbog kojih ljudi propadaju, ne samo u poslu, već i u svakoj drugoj oblasti u kojoj žele biti uspešni.Živite…
Trećinu svog života provedemo spavajući. Samim tim, kao što je važno u kom položaju stojimo ili sedimo, od velike je važnosti i u kom položaju spavamo. Različiti položaji tela mogu imati veliki uticaj na kvalitet sna, ali i na naše zdravlje u celosti. Tokom sna naše telo se odmara i obnavlja, a položaj u kom spavamo može pomoći ili ometati taj proces. Od pozicije tela tokom sna može zavisiti da li ćemo se probuditi odmorni i veseli, ili bez energije i u bolovima. Kada to razumemo, nameće se pitanje – koja je najbolja pozicija za spavanje?Koji je najbolji položaj…
Svako od nas ima tog jednog muškarca u okruženju čiji je život gotovo savršen. On ima atraktivnu partnerku, u odličnoj je formi, a njegov profesionalni život konstantno ide uzlaznom putanjom. On odiše samopouzdanjem, a u drugima izaziva poštovanje. Takve muškarce obično nazivamo alfa muškarcima. I dok mnogi misle da se alfa muškarci rađaju kao takvi, ipak postoje određene osobine koje možete razviti kako biste i sami postali takvi.Kako postati alfa muškaracKako biste postali alfa muškarac, nije vam potrebna magija, ali jeste mnogo napora i rada na sebi. Ovo su neke od osobina koje ćete na tom putu morati da razvijete.Alfa muškarac…
Miodrag Kostić, predsednik kompanije MK Group i predsednik Upravnog odbora AIK Banke, našao se na drugom mestu liste najbogatijih na Balkanu, a na prvom mestu kada je reč o najbogatijim ljudima u Srbiji. Odmah iza njega u Srbiji nalaze se Miroslav Mišković, Petar Matijević i Dragan Šolak.Ko je Miodrag KostićMiodrag Kostić je diplomirani ekonomista sa više od 35 godina radnog iskustva i jedan od najuspešnijih preduzetnika u Evropi. Poznat je kao ekspert iz oblasti agrara, turizma, bankarstva i preduzetništva.Svoj preduzetnički put započeo je 1987. godine osnivanjem preduzeća koje se bavilo proizvodnjom i izvozom ratarskih kultura iz Srbije. Desetak godina kasnije…
U današnje vreme posebno je rasprostranjena potreba za radom na sebi, što je svakako pohvalno. Međutim, često se “rad na sebi” povezuje samo sa fizičkim aspektom rada na sebi, kroz treninge i brigu o telu. Ono što je na našem podneblju i dalje tabu tema jeste rad na svom mentalnom zdravlju. Smatram da su telo i um podjednako važni i da treba da ih negujemo svakodnevno. Stara izreka kaže “U zdravom telu, zdrav duh”. Jedno bez drugog ne mogu da funkcionišu ni da postoje, pa je iz tog razloga važno da im se posvetimo. Rad na sebi doneće nam bolji…
Nikola Tesla bio je poznat po svojim naučnim dostignućima, ali su i njegovi stavovi prema ženama oduvek privlačili mnogo pažnje. Iako su njegova majka i sestre bile jedine žene koje su igrale važnu ulogu u njegovom životu, on je imao duboko poštovanje prema ženama generalno. Smatrao je da žene imaju nezamenljivu ulogu u životu muškaraca. Uvek je isticao koliko je njegova majka doprinela sreći i dobrobiti njegovog oca i kako je nasledio njen talenat za izmišljanje korisnih stvari za domaćinstvo. Kao mladić, Tesla je privlačio pažnju žena svojom visinom i vitkom građom. Bio je dobro obrazovan i lepo se oblačio. Mnogi…
U svetu biznisa, politike, obrazovanja, sporta, i drugih oblasti, liderstvo igra ključnu ulogu u postizanju uspeha. Međutim, biti dobar lider nije jednostavno. Potrebno je mnogo više od prostog upravljanja ljudima i resursima. Potrebno je biti inspirativan, motivisan, strastven i saosećajan. U ovom tekstu ćemo istražiti neke od najvažnijih osobina koje čine uspešne lidere, kao i načine za razvijanje tih osobina.Osobine dobrih lideraDobar lider se ne rađa, dobar lider se postaje. Iako ne postoji formula za uspeh, ukoliko posmatramo najuspešnije svetske lidere, možemo primetiti da svako od njih poseduje određeni skup osobina i veština.Nepokolebljiva hrabrostDobar lider mora biti hrabar. Njegova hrabrost…
U knjizi Napoleona Hila “Misli i postani bogat”, kao deseti korak ka sticanju bogatstva navodi se “seksualna transmutacija”. Većina ljudi sa ovim pojmom prvi put se susrela upravo u toj knjizi. Međutim, kakve veze seks ima sa bogaćenjem i ostvarivanjem drugih ciljeva u životu? Može li seksualna energija biti upotrebljena za nešto osim seksa? Sam Napoleon Hil kaže: “Seksualna želja je najmoćnija od svih ljudskih želja. Toliko je jaka da su muškarci vođeni njom spremni čak i da rizikuju život i reputaciju da bi joj se prepustili. Kada se upregne i preusmeri na druge frontove, ova pokretačka sila zadržava sve svoje…
Savremeno doba sa sobom nosi stresan brz način života. Upravo iz tog razloga, sve više ljudi teži tome da pronađe svoj unutrašnji mir. Od joge do meditacije, postoji mnogo različitih tehnika za kojima ljudi posežu u pokušaju da uspostave ravnotežu u svom životu. Međutim, jedan filozofski pravac se u toj težnji ističe sve više i više. To je stoicizam. Iako je stoicizam nastao pre više od 2000 godina, njegova primena nikada nije bila rasprostranjenija nego danas.Šta je stoicizamStoicizam je nekada bio ono što je danas rad na sebi, a stoici su bili prvi lajfkoučevi. Oni su verovatno među prvima prepoznali da…
Gotovo da ne postoji muškarac koji ne bi voleo da razume kako žene razmišljaju. Nije tajna da većina žena razmišlja drugačije od muškaraca i upravo iz tog razloga dolazi do čestih neslaganja i nerazumevanja među parovima. Razumevanje ženskog razmišljanja i ponašanja može biti veliki izazov, posebno ukoliko nemate iskustva u komunikaciji sa njima. Različiti faktori poput kulture, obrazovanja, iskustva i ličnosti mogu uticati na način na koji žene razmišljaju i reaguju u različitim situacijama. Iako su neki od ovih faktora unikatni za svaku ženu, postoje i zajednički obrasci i karakteristike koje mogu pomoći muškarcima da bolje razumeju svoje partnerke,…
Nije tajna da oko 50% biznisa propada u prvih 5 godina od osnivanja. Prema nekim istraživanjima, broj propalih biznisa u prvih 5 godina poslovanja ide čak i do 80%. U knjizi “Mit o preduzetništvu”, autor Majkl Gerber objašnjava zašto mali biznisi propadaju. Iz svojih iskustava Majkl otkriva kako prevazići najčešće greške u preduzetništvu i stvoriti biznis koji ne samo da opstaje, već i napreduje i donosi rezultate. Mit o preduzetništvuKljučni princip knjige “Mit o preduzetništvu” jeste da je vaš biznis ustvari ekstenzija vaše ličnosti. Samim tim, transformacija biznisa otpočinje transformacijom sopstvenih razmišljanja i razumevanja biznisa. Sam mit o kom knjiga govori…
Svi se bar jednom u karijeri nađemo u situaciji kada je neophodno dati otkaz. Promena posla može biti korisna za naš profesionalni razvoj. Često nam omogućava da steknemo nove veštine, iskustva i perspektive. Takođe, može nam pomoći da pronađemo radno mesto koje bolje odgovara našim interesovanjima i potrebama, ili na kom je radna atmosfera ugodnija. Međutim, promena posla može biti vrlo stresna i nepredvidiva. Ovaj proces može uključivati traženje novog posla, odlazak na intervjue, prilagođavanje novoj radnoj sredini i sticanje novih kolega. Ali uprkos tim izazovima, promena posla može biti ključna za ostvarenje naših ciljeva. Jedna od prednosti promene posla najčešće je…
Poslednjih godina terapija plutanjem privlači sve više pažnje kao alternativni pristup unapređenju fizičkog i mentalnog zdravlja. Ova inovativna tehnika, takođe poznata kao sensory isolation (senzorna izolacija) ili floatation therapy, koristi jedinstveno okruženje kako bi se postigli brojni pozitivni efekti na telo i um.Šta je terapija plutanjemTerapija plutanjem se obično odvija u posebnim prostorijama, poznatim kao floatating tankovi ili sensory isolation tankovi. Oni su ispunjeni visokokoncentrisanim slanim rastvorom (Epsom so), što omogućava telu da lebdi na površini vode, stvarajući osećaj bestežinskog stanja. Ovo okruženje pruža osećaj levitacije, što omogućava korisnicima da se potpuno opuste i duboko zarone u svoj unutrašnji svet. Ovo…
Novak Đoković je jedan od najpoznatijih i najvoljenijih svetskih tenisera, ali za ljude sa Balkana, on je mnogo više od toga. Novakova karijera je bila puna uspona i padova, ali je uvek ostao hrabar i odlučan u svom nastojanju da postigne najbolje moguće rezultate. Njegova upornost, fokus i radna etika su zaista inspirativni.Novak je više od sportske ikone – on je uzor i inspiracija za mnoge ljude u Srbiji. Njegova hrabrost, istrajnost i posvećenost su primer koji nas inspiriše da nikada ne odustajemo od svojih snova i ciljeva.Međutim, put do uspeha za Novaka nije bio lak. Kao dete, Novak je…
Savremeni život nameće nam velika ograničenja kada je reč o uravnoteženoj ishrani. Kada tome dodamo svakodnevni stres, nedostatak sna i druge faktore, možemo reći da je naše zdravlje pod velikim rizikom. Pored toga, ljudi imaju sve veće ambicije, a sve manje energije, pa usled toga često dolazi i do psihičkih problema. Kako bi nadoknadili manjak nutritijenata u ishrani, mnogi muškarci posežu za suplementacijom. Bilo da se bavite sportom, fizičkim radom, ili jednostavno želite da se osećate bolje u svom telu, adekvatna suplementacija može biti od velike pomoći.Suplementi za muškarceSa toliko puno suplemenata na tržištu, mnogima je jako teško da izaberu one…
Raskid veze je jedno od najstresnijih iskustava koje možemo doživeti. Ovo posebno važi ukoliko je veza bila duga i postojali su zajednički planovi za budućnost. Čak i kada je odluka o raskidu obostrana, to ne znači da će prosec prebolevanja biti lagan. Kada sa nekim raskinemo, naše telo, um i srce prolaze kroz različite faze bola i gubitka. Naša rutina se menja, menjaju se navike, emocije i sećanja nas svakodnevno preplavljuju. I dok ženama raskid teže pada, istraživanja pokazuju da se muškarci od njega mnogo duže oporavljaju. Iako u ovom trenutku možda osećate kao da se nikada nećete oporaviti, budite sigurni da…
Koliko ste puta pomislili i zapitali sebe “Zašto dolazi do neuspešnih prodaja?”Sigurna sam da je većina preduzetnika ubeđena da ima savršeni proizvod/uslugu, da su u njega uneli gomilu svojih iskustava, ljubavi, znanja, vremena, resursa… A opet na kraju svega… Prodaje nema.Šta kaže statistika na taj problem? Poredite se sa konkurencijomPreduzetnici često nalaze “slamku spasa”, tako što posmatraju šta radi njihova konkurencija: kopiraju njihov način rada, pristup kupcima, cenovnu politiku, marketinške aktivnosti..Da pretpostavimo da se bavite istom delatnošću, npr nutricionizmom. Ustvari, tu je i kraj svim sličnostima sa vašom konkurencijom! Vi nemate čak ni istu ciljnu grupu.Možda se vi obraćate devojkama…
Šta je to što svaki muškarac treba da ima? Odgovor na ovo pitanje uopšte nije jednostavan. Stvari koje će jedan muškarac posedovati u velikoj meri zavise od toga kojim se poslom bavi, koji su mu hobiji i kakav je njegov stil života. Ipak, možemo reći da postoje neke stvari koje su univerzalne i koje bi svaki muškarac trebalo da ima u svojoj kolekciji. Te stvari mogu mu zatrebati u različitim situacijama ili različitim periodima u životu. Lista stvari koje su potrebne svakom muškarcuOva lista može biti veoma individualna, međutim ukoliko želite da budete spremni za sve životne okolnosti, ona vam može…
Možda si nekada čuo za EFT ili tehniku ’’tapkanja’’, ali da li znaš šta ona tačno predstavlja? U vremenu u kom živimo svakodnevni stres, umor, negativna razmišljanja kao i traume koje su ostale duboko zakopane u našoj podsvesti stvaraju emocionalne blokade koje na kraju uvek rezultiraju i nekom vrstom psihološkog ili fizičkog problema. To potvrđuju i istraživanja koja kažu da više od 85% fizičkih i psiholoških problema ima emocionalni uzrok. Danas je većina ljudi, kako muškaraca tako i žena u potrazi za brzim i jednostavnim načinima koji im mogu pomoći da se oslobode stresa i iscrpljenosti usled previskoh očekivanja u…
Brvnare su tradicionalni, rustični domovi koji su često građeni od drvenih trupaca i imaju prepoznatljivu arhitekturu koja se već vekovima održava. Iako su nekada bile domovi seljaka i pastira, danas su brvnare postale popularne među turistima i putnicima širom sveta koji žele da se odmore u prirodnom okruženju, daleko od gradske vreve. Ove kućice su idealne za one koji žele da se opuste u netaknutoj prirodi, daleko od užurbane svakodnevnice. Kada posetite brvnaru, osetićete duh prošlih vremena, kada se gradnja kuća zasnivala na jednostavnim, prirodnim materijalima, a kvalitet i izdržljivost bili najvažniji. Srbija je zemlja koja se ponosi prelepim prirodnim pejzažima i…
Muškarci su kao dobro vino. Ukoliko rade na sebi, što su stariji, biće sve privlačniji. To naravno nema prevelike veze sa fizičkim izgledom, već sa karakterom, statusom i ostalim osobinama koje svesno ili podsvesno privlače žene. Baš zato nije neuobičajeno videti lepe i mlade žene kako izlaze sa 10, 20, ili čak 30 godina starijim muškarcima. I dok mladi momci to mogu posmatrati sa prezirom i ljubomorom, možda bi pametnije bilo da iz takvih situacija izvuku neku lekciju. Zašto žene vole starije muškarce Kako biste bolje razumeli zbog čega žene privlače stariji muškarci, napravili smo listu 5 stvari koje objašnjavaju ovaj…
Zgodno telo je nešto čemu većina nas u modernom svetu teži. Rad u kancelariji, višesatno sedenje, gledanje televizije, alkohol, cigarete i ostale loše navike nameću nam sedentarni način života koji se negativno odražava na naše fizičko i mentalno zdravlje, ali i na našu psihu. Baš zato, danas je više nego ikada važno da se planski posvetimo svom zdravlju i izgledu. Fizički izgled nije samo pitanje izgleda. Kada na ulici vidite nekog, na osnovu njegovog izgleda možete izvući mnoge zaključke o njegovom karakteru, načinu života i navikama. Pa tako zgodni muškarci svojim izgledom šalju poruku čvrstog karaktera, zdravih navika i jake psihe,…
Postoje mnoge karakteristike koje nas definišu, od kojih su neke urođene, a neke stečene kroz iskustva i okolinu. Međutim, dve često mešane karakterne osobine koje poseduje veliki broj ljudi, jesu introvertnost i socijalna anksioznost. Iako mnogima deluje da su ove dve karakteristike slične, gotovo jednake, one se zapravo u mnogim elementima razlikuju. Introvertnost i socijalna anksioznost Introvertnost je često povezana sa potrebom za mirom, introspekcijom i samostalnošću. To je sklonost ka unutrašnjim mislima i osećanjima, potreba da se povučemo i pronađemo mir i tišinu za sebe. S druge strane, socijalna anksioznost je obično povezana sa strahom od društvenih situacija i interakcija.…
Voda je esencijalna za naše preživljavanje. Ona je ključni sastojak našeg tela, a u prilog tome ide činjenica da je ljudski organizam sastavljen od oko 60% vode. Zbog toga je od izuzetne važnosti da održavamo adekvatan nivo hidratacije, kako bi naše telo moglo pravilno da funkcioniše. Nažalost, često zaboravljamo da pijemo dovoljno vode ili jednostavno ne obraćamo pažnju na znakove dehidracije, što može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Voda ima ključnu ulogu u regulaciji telesne temperature, održavanju krvnog pritiska, transportu hranljivih materija i kiseonika do ćelija, kao i uklanjanju toksina iz organizma. Takođe, voda je neophodna za pravilno funkcionisanje bubrega, koji…
Profesionalni sport postao je jedna od najmoćnijih industrija na svetu. Ogroman novac, slava i prestiž koji su povezani sa sportom, čine da se sportisti smatraju idolima i uzorima mladima. Fokus se umesto na blagostanje mladih sportista, prebacuje na finansijske dobitke i marketinške potrebe. Kao rezultat toga, mladi sportisti se često nalaze u situaciji da se moraju suočiti sa ozbiljnim fizičkim i mentalnim problemima koji ih mogu trajno ugroziti. Međutim, šta se krije iza glamura i sjaja profesionalnog sporta? Ovu kritičku analizu profesionalnog sporta na LinkedIn-u je napisao Vladimir Majstorović, a mi vam je uz njegovu dozvolu prenosimo. Zašto…
Jeste li se ikada zapitali koja je razlika između alfa i beta muškarca? Svi smo čuli za ove termine, ali retko ko zaista zna šta zapravo znače i po čemu se razlikuju. U životinjskom svetu hijerarhija je organizovana tako da je sačinjavaju alfa i beta mužjaci. Alfa mužjaci su fizički dominantni i privlače pažnju ženki, vode čopor i često su agresivni, dok beta mužjaci predstavljaju sledbenike i ponašaju se submisivno. Slična analogija može se primeniti i kod ljudi. Kroz istoriju, alfa muškarci prikazivani su kao vrhunski primeri muške snage, moći i dominacije. Često ih je pored fizičke snage krasila i mudrost, hrabrost…
Veštačka inteligencija je tema koja privlači sve više pažnje u poslednje vreme, a naročito kada je reč o njenom uticaju na tržište rada. Mnogi se pitaju da li će ona zameniti ljude u određenim poslovima, ali istina je da već postoji mnoštvo primera gde su računari i roboti preuzeli poslove koje su nekada obavljali ljudi.Iako ova ideja može delovati zastrašujuće, treba imati na umu da je veštačka inteligencija tu da nam pomogne, a ne da nas zameni. Uz pomoć nje, ljudi će moći da se usredsrede na kreativnije i zahtevnije zadatke koji će unaprediti naše živote. Takođe, zahvaljujući veštačkoj inteligenciji,…
Očinstvo je jedna od najizazovnijih uloga u kojoj se muškarac može naći. Očevi su važni stubovi u životu dece i igraju važnu ulogu u njihovom odrastanju i razvoju. Međutim, koliko god da su očevi važni, oni nisu savršeni. Često puta, očevi ne daju svojim sinovima savete koji bi im bili od velike koristi u životu. To može biti zbog različitih razloga – možda ni sami nisu dobili te savete od svojih očeva, možda se osećaju nesigurno u ulozi oca ili jednostavno ne znaju kako da prenesu ta znanja na svoju decu. Ova situacija može ostaviti mlade muškarce u nedoumici i…
Hormoni imaju važne uloge u gotovo svim aspektima zdravlja. Zbog toga je jako važno da na vreme prepoznamo rane znake hormonskog disbalansa. Održavanje pravilnog hormonskog balansa suština je zdravog i kvalitetnog života. Gojaznost nije samo estetski problem. Prekomerna telesna težina i problemi koje ona nosi su uzročno posledični. Jedan problem zapravo hrani drugi. Prekomerna telesna težina dovodi do narušavanja celokupnog psiho-fizičkog zdravlja osobe. Прикажи ову објаву у апликацији Instagram Објава коју дели 𝐒𝐀𝐍𝐃𝐑𝐀 Š𝐕𝐀𝐁𝐈Ć (@nutricionista__sandra) Koji hormoni utiču na gojaznostHormoni koji utiču na apetit, metabolizam i telesnu distribuciju masti su: leptin, grelin, insulin, estrogen, androgeni i hormoni rasta. Kod ekstremno…
Balkansko tržište je u poslednjih nekoliko godina zabeležilo znatan rast i razvoj, što je dovelo do stvaranja novih mogućnosti za preduzetništvo i povećanja bogatstva nekih od najuspješnijih poslovnih ljudi u regiji. Sa sve većim brojem milionera i milijardera na Balkanu, ova regija je postala važan igrač u globalnom ekonomskom okruženju. U ovom tekstu, analiziraćemo ko su najbogatiji ljudi na Balkanu, kojim delatnostima se bave njihove kompanije i šta sve poseduju. Najbogatiji ljudi na Balkanu Najbogatiji ljudi na Balkanu odavno su postali toliko bogati da se njihovo bogatstvo više ne meri milionima, već milijardama evra. Ova lista sačinjena je na osnovu…
Govor tela je niz neverbalnih signala koje koristimo kako bismo saopštili svoje namere i osećanja. Tu podrazumevamo držanje, izraze lica, pokrete tela, položaj ruku i još mnogo drugih detalja. Najveći deo govora tela odvija se podsvesno i na njega utiče veliki broj faktora, počevši od trenutnog raspoloženja, pa do našeg karaktera i ličnosti. Ukoliko želimo da sakrijemo svoje namere i osećanja, ili jednostavno da ostavimo pozitivan utisak, na govor tela možemo uticati i svesno. Govor tela alfa muškarcaGovor tela alfa muškarca je onaj govor tela koji odražava dominaciju, moć, integritet i otvorenost. On privlači pažnju i radoznalost bez izgovorene reči i ostavlja…
Sve više ljudi prepoznaje važnost izgradnje i održavanja mišićne mase. Ne samo zbog fizičkog izgleda, već i zbog bržeg gubitka masnih naslaga, bržeg metabolizma i sveopšteg poboljšanja zdravlja. Jedan od krucijalnih faktora za postizanje ovog cilja svakako jeste unošenje dovoljne količine proteina. Pročitajte još i koliko proteina vam je zaista potrebno. Pošto brz način života nameće manjak vremena za pripremu hrane, mnogi posežu za suplementima kako bi uneli dovoljnu količinu proteina. Najpopularniji od njih jeste whey protein. Međutim, zbog njegove cene vežbači često budu obeshrabreni, ili jednostavno sebi ne mogu priuštiti taj luksuz, pa su se vremenom pojavile različite…
Knjiga “48 zakona moći” napisana je od strane Roberta Grina i predstavlja jedno od najpopularnijih dela iz oblasti popularne psihologije. Ova knjiga je postala bestseler, a mnogi je smatraju obaveznom literaturom za sve one koji žele da unaprede svoj život i karijeru.Sastoji se od 48 kratkih poglavlja, koja nude korisne savete i tehnike za postizanje uspeha. Svako poglavlje predstavlja jedan zakon, a autor kroz brojne primere i priče objašnjava kako se zakon može primeniti u praksi. Važnost ove knjige se ogleda u činjenici da je Robert Grin na sistematičan način analizirao i prikazao moć i načine njenog sticanja.Stoga, ukoliko želite…
Dopisivanje je danas postalo neizbežan deo upoznavanja i zbližavanja ljudi. Tu činjenicu ne možemo ignorisati ni kada su u pitanju ljubavne veze. Međutim, ukoliko osećate da niste baš sjajni u dopisivanju i nekako svaki put ispadnete čudni, ili ostanete bez njenog odgovora, na pravom ste mestu.Kako se dopisivati sa devojkomDopisivanje dvoje ljudi može podići njihov odnos na viši nivo i upravo iz tog razloga je neophodno biti spontan i predstaviti se onakvim kakav zaista jesi. Međutim, to ne znači da ne postoje određena pravila koja ipak treba ispoštovati, kako se konverzacija ne bi pretvorila u noćnu moru. Prestani da spamuješNećeš…
Zavisnost od pornografije Gledanje pornografije ne znači automatski da će osoba postati zavisna od nje. Međutim, zavisnost od pornografije postoji i razlikuje se od bezopasnog hobija ili navike po nekontrolisanoj potrebi za njom. Osobe koje su zavisne od pornografije doživljavaju neprekidne i neodoljive žudnje da je gledaju i moraju ih zadovoljiti. Ove žudnje mogu dovesti do toga da osoba zapostavi druge aspekte svog života, kao što su obaveze ili interakcija sa drugim ljudima, što može dovesti do problema u odnosima i smanjenju mentalnog blagostanja. Zavisnost od pornografije može takođe uzrokovati osjećaj krivice, srama i niskog samopouzdanja. Ukoliko osećate neke od…
Gotovo da ne postoji osoba koja bi odbila priliku da uči od Elona Maska. Iako za mnoge kontroverzan, njegova karijera veoma je raznolika i već duže vreme ide uzlaznom putanjom. To je jednostavno čovek koji radi na stvarima o kojima većina ljudi može samo da sanja. Upravo to ga i čini odličnim liderom i preduzetnikom, na čijem primeru se mnogo toga može naučiti. Za ljude koji ne znaju, Elon Mask je jedan od najinovativnijih i najuspešnijih biznismena na svetu. Pokrenuo je ili učestvovao u stvaranju brojnih projekata, uključujući Tesla Motors, SpaceX, PayPal, Neuralink, a trenutno je i vlasnik Tvitera. Takođe, on…
Dragi moji medoljupci, nadam se da ste mi dobro I da ste spremni da saznate kako najpouzdanije utvrditi ,,da li je med pravi?” U današnje vreme se često spekuliše da li je med u prodavnicama pravi? Pa često ljudi okreću tegle kako bi utvrdili da li ima tog „čuvenog mehura“, zatim često pitaju da li je ušećeren med pravi med… Da ne pričam o raznim metodama koje pokušavaju da isprobaju nebi li utvrdili da li su za svoju porodicu izabrali kvalitetan proizvod.U skorije vreme naišao sam na zanimljivog potrošača koji me je pitao: ,,Simo uzimao sam med od jednog obližnjeg pčelara,…
Iako stotine miliona ljudi svakodnevno posećuje pornografske sajtove, većina njih nikada ni ne pomisli da bi to moglo imati štetne posledice. Zapravo, ne samo da može imati štetne posledice, već pornografija može izazvati zavisnost jednaku onoj od nikotina ili alkohola. Kao ni bilo koju drugu, ni zavisnost od pornografije ne treba shvatiti olako. Lečenje može biti podjednako teško kao i kod drugih zavisnosti i treba mu pristupiti ozbiljno i planski.Šta je zavisnost od pornografijeGledanje pornografije vas ne pretvara automatski u zavisnike. Ono što zavisnost razlikuje od bezopasne navike jeste nekontrolisana potreba za tom aktivnošću. Zavisnici od pornografije doživljavaju neodoljive žudnje…
Šta je zapravo trening split? To je raspored treninga u vašem programu, tj. kako ste vi podelili treninge. Bilo na nedeljnom nivou ili nekom drugom za optimalan rad i oporavak.Tipovi split treningaPush, Pull, LegsFullbodyUpper/LowerBro SplitOnaj što nema ime ali su ga apsolutno svi jednom radili(grudi-biceps ili triceps, pa leđa-triceps ili biceps i noge i ramena neko je radio zajedno, neko odvojeno.PHULPHATUglavnom ima ih baš puno i svi valjaju na kraju dana. Digresija, ne mora imati ime, vi možete složiti kako god vama odgovara. Kad se bira split, najbitnije je da se posloži tako da broj treninga na prvom mestu odgovara…
Da li ovo uopšte postoji? Velika se debata vodi oko pojma pretreniranosti i svaka strana definitivno ima svoje dobre argumente.Strana koja tvrdi da ovo ne postoji je u pravu kad kaže da je većina ljudi ustvari premorena, neispavana. Ako neko spava redovno 8-9h, velika je šansa da se neće pretrenirati šta god da radi kao rekreativac.Druga velika stavka je ishrana, u deficitu je ovo lakše za izvesti jer telo prosto nema eksternu energiju i puno se trošite bez nadoknade. U suficitu, posebno kad neko ima dosta ugljenih hidrata, pretreniranost je skoro nemoguća za izvesti.Razlika između zamora i pretreniranostiMoramo još napraviti…
Vratio se famozni trening do otkaza na velika vrata u poslednje vreme pa je red da i tu temu obradimo, jer mnoge zanima. Za dve godine maksimum će opet biti “dokazano” da otkaz nije dobar i tako u krug, ali za sad je sjajan i hvaljen. Lično iskustvo sa treningom do otkaza Lično sam se susreo sa ovim stilom treninga 2015. Za tu masu sam napredovao više nego za sve vreme do tad, bukvalno nerealno. Radio sam sistem gde sam imao jedan radni set do otkaza po vežbi. Dakle, radeći grudi i leđa, radio sam po 6 vežbi za jedno…
Koji su najbolji pokloni za žene? Znamo, može biti izazovno razmišljati van onih standardnih kao što su nakit, cveće ili kozmetika. Mi prihvatamo taj izazov. Pred vama je lista poklona za žene kojoj ćete se uvek rado vratiti.Pri izboru poklona, jako je bitno da vodite računa od 3 bitna faktora: Prilika za koju se bira poklon (jer letnji rođendan i Nova godina nisu isto). Vrsta odnosa koji imate sa tom ženom (jer biti u romantičnoj i poslovnoj vezi nije isto). Interesovanja žene kojoj kupujete poklon (jer kupiti nešto „radi reda“ što je uopšte ne zanima baš i nije neko šmekersko…
Šta je stoicizam?Stoicizam je filozofski pravac koji se razvio u antičkoj Grčkoj, a kasnije proširio na Rimsko carstvo.Naglašava da su naše emocije posledica našeg razmišljanja, a ne spoljnih događaja. To znači da ne možemo kontrolisati ono što nam se događa u životu, ali možemo kontrolisati naše reakcije na to. Stoici su verovali da je put do sreće u prihvatanju onoga što ne možemo promeniti i fokusiranju na ono što možemo kontrolisati.Stoici su razvili četiri osnovne vrline koje bi trebale biti deo našeg života – hrabrost, mudrost, umerenost i pravednost.U suštini, stoicizam nas uči kako preuzeti kontrolu nad svojim životom i…
Ovaj tekst napisan je isključivo sa biznis aspekta, bez osvrtanja na lik i delo Željka Mitrovića, kao i na njegov uticaj na kulturu i stanje u društvu u Srbiji. Ko je Željko MitrovićŽeljko Mitrović je poznati srpski medijski magnat i vlasnik niza kompanija u oblasti medija, oglašavanja i produkcije. Rođen je u Beogradu, a svoju karijeru počeo je da gradi 1980-ih.Svoju strast i talent za medije i javne nastupe pretvorio je u uspešni biznis i došao do vrha medijske industrije u Srbiji, ali i na Balkanu.Na Blic-ovoj listi najuticajnih ljudi u medijima, našao se na prvom mestu.Šta sve poseduje Željko…
Nije retkost da ljudi preskaču treniranje nogu u teretani. Razlozi za to su brojni. Dok je nekima previše kompleksno i naporno da treniraju noge, drugi smatraju da izgled nogu uopšte nije bitan – i tu greše. Sigurno znate bar jednog vežbača u teretani koji ima savršeno izgrađen gornji deo tela, ali tokom treninga uvek nosi donji deo trenerki, jer se previše stidi svojih nogu da bi obukao šorts. Ne želite da budete takav vežbač, zar ne? Noge su najveća grupa mišića u ljuskom telu i preskakanje vežbi za noge je ogromna greška. Razlozi zbog kojih je neophodno trenirati noge su: Kreiranje…
Neosporna je činjenica da će sa razvojem veštačke inteligencije veliki broj radnih mesta biti izbrisan. Iako nam to deluje kao naučnofantastični film, budućnost je mnogo bliža nego što smo mislili. Ovaj scenario mogao bi se desiti već kroz par godina. Naravno, ovde ne govorimo o tome da će veštačka inteligencija uništiti čovečanstvo. Govorimo o tome da će kroz par godina mnogo bolje obavljati poslove koje trenutno ljudi rade. Ova tema budi različita egzistencijalna pitanja, jer ukoliko veštačka inteligencija preuzme poslove miliona ljudi, nastala bi velika ekonomska kriza, ljudi ne bi mogli da rade ono što vole, stariji ljudi bi bili pod…
Neuromarketing je tema o kojoj se sve češće govori među ljudima koji se bave marketingom. Međutim, jako mali broj ljudi zaista razume šta je zapravo neuromarketing i koliko je moćan ukoliko se koristi na pravi način. Iako je do nedavno smatran “graničnom naukom”, ovaj koncept je u proteklih par godina podržan brojnim studijama koje su mu dale na kredibilitetu i približile marketarima načine na koje ga mogu upotrebiti. Šta je neuromarketing Pre svega, neuromarketing nije magično dugme koje se nalazi u umu potrošača i čijim pritiskanjem ga teramo na kupovinu. Nije ni način za stvaranje zombi potrošača koji će protiv…
Roditeljstvo je danas tema mnogih internet portala, TV emisija, časopisa, bračnih parova, a neretko i njihovih TETAKA! O roditeljstvu se doslovno svuda priča. Nekad hvalospevno, nekad u imperativu, a nekad nepristojno, drsko, zadiruću u intimu. Možda je i to razlog što su mladi danas poprilično zbunjeni po ovom pitanju. Te silne informacije stoje im preteći nad glavom, počev od partnerskog odnosa do steriliteta… Roditeljstvo više nije samo spontani prirodni čin, već zadatak za koji treba biti edukovan. Mnoge mlade mame provele su trudnoću učeći kako bi bile spremne za ulogu majke kako dolikuje. Listale su strane i strane blogova, portala,…
Proteini su jedan od tri makronutrijenta koji postoje u prirodi i esencijalni su, tj. naše telo nema mogućnost da ih samo stvara. Stoga ih moramo unositi kroz hranu.Svi proteini se sastoje od aminokiselina koje su gradivni blokovi proteina i različite kombinacije istih daju drugačije proteine. Uneti proteini se prvo razlažu u telu, pa ponovo kombinuju na osnovu onoga što nam je potrebno u tom momentu.Proteini nemaju skladište u telu osim naših mišića, ali to je krajnji stadijum tela da jede samo sebe tako da u redovnim uslovima ih moramo unositi. Aminokiselinski bazen u telu se obnavlja na svakih 2.5-5h što…
Došao je na red i čuveni kreatin. Suplement koji se nalazi na tržištu najduže, što dosta govori o njemu.Jedan od najistraženijih suplemenata na kojem su rađene studije svakog oblika i dobre metastudije sprovedene. Pre svega da kažemo da je to spoj tri aminokiseline (glicin, metionin i arginin), samim time je vrlo prirodna stvar koja se nalazi u hrani, posebno crvenom mesu. Uz kilogram mesa dnevno sigurno pokrivate potrebe za kreatinom koje možete imati u danu. Ali niti je zdravo, niti je optimalno jesti toliko mesa za većinu ljudi i onda je veoma pogodno da se kreatin unese u vidu praha…
U teretani treba odmarati koliko god ti treba da možeš dobro uraditi sledeći set. I to je to, nema više ovde debate. Svako ko krene da vam ulazi u tančine, ne razume osnovni koncept. Razlog zbog kojeg su nastale ove debate je zato što ljudi imaju tendenciju da sebe štede i da odugovlače više nego što im je potrebno. Pa onda i razumemo zašto postoji generalna odrednica koliko bi u kojem treningu trebala da traje pauza. Pre nego što uđemo u konkretne savete, hajde da pričamo malo o osnovama. Rečeno je na početku da pauza mora da traje dok niste…
“Bogati otac, siromašni otac” je jedna od najprodavanijih knjiga ikada iz oblasti ličnih finansija. Kroz zanimljiv narativ, knjiga prati lekcije o finansijama koje je mladi Kiyosaki naučio odrastajući uz dva oca. Svog sopstvenog, odnosno siromašnog oca, koji je radio u državnoj službi i oca svog prijatelja, koji je bio preduzetnik, odnosno bogati otac. Ova knjiga je od izuzetne važnosti, posebno za mlađe ljude, jer popunjava prazninu koja nastaje usled toga što nas školski sistem ne uči ništa o upravljanju finansijama. Većina ljudi tokom života nauči samo dve lekcije o finansijama. Završi školu i nađi posao. Autor u ovoj…
Najveći neprijatelj uspeha i sreće su negativne emocije bilo koje vrste. Negativne emocije nas koče, zamaraju i oduzimaju životu svaku radost. Negativne emocije su oduvek nanosile više štete pojedincima i društvima, nego sve pošasti u istoriji. Ako želimo da zaista budemo istinski srećni i uspešni, jedan od naših najvažnijih ciljeva jeste da se oslobodimo negativnih emocija. Srećom, to možemo, samo ako naučimo kako. Kada naše negativne emocije iščeznu, zameniće ih pozitivne emocije ljubavi, spokoja, radosti i entuzijazma. Naš život će se u potpunosti promeniti na bolje.Kako se osloboditi negativnih emocijaNegativne emocije straha, samosažaljenja, zavisti, ljubomore, osećaja inferiornosti, besa, najčešće su…
Ako osećate da vam je vreo tuš potreban čim se probudite, niste jedini. Većina ljudi oseća potrebu da ujutru svoje telo osveži vrelom vodom. Ali, da li ste znali da bi i hladan tuš trebalo da postane deo vašeg dana? Tako je – leden tuš. Onaj ledeni tuš koji upražnjavate samo kada zaboravite da uključite bojler, a morate se istuširati. Međutim, ukoliko biste hladnom tušu zaista dali šansu, verovatno biste shvatili koliko se dobro osećate nakon njega, pa bi vam se na kraju krajeva i dopalo. Ipak, bez obzira na to kako se osećate posle toplog ili hladnog tuša, istraživanja su pokazala da…
Ako želite da napredujete na poslu ili dobijete bolje ocene u školi, možete učiti više, a možete pokušati i da ovako ubrzate svoj mozak. Ali, kako učiti brže? Sticanje novog znanja i novih veština je sastavni deo života. I dok mnogi kraj srednje škole ili fakulteta smatraju i krajem učenja, oni koji su rešeni da konstantno rade na sebi svesni su toga da je učenje proces koji se nikada u životu ne završava. Bez obzira na to u kom se životnom dobu nalazite, i da li spremate ispit ili učite kako da organizujete timove na poslu, brzina učenja je od ključnog…
Svakoga dana viđamo muškarce i žene sa jakom i definisanom vilicom. Većinu njih genetika je blagoslovila i podarila im definisano lice. Međutim, ukoliko niste među njima, nemojte padati u očaj. Postoji veliki broj vežbi i metoda za jačanje vilice i definisanje lica.Kako ojačati vilicuNa izgled našeg lica, pored genetike, utiče i veliki broj drugih faktora. Nedostatak fizičke aktivnosti, brza hrana, sedentarni način života, previše ili premalo sna, samo su neki od njih. Način života odražava se na licu, a onda kada je on neadekvatan, naše lice često je natečeno, naduveno i puno vode. Međutim, pored promene navika, postoje i druge…
U današnjem poslovnom svetu, sposobnost ubeđivanja je neophodna za uspeh. Bez obzira da li se bavite prodajom, pregovaranjem ili motivisanjem tima, sposobnost da uspešno razgovarate sa drugima je ključna za postizanje uspeha. Međutim, mnogi ljudi imaju poteškoća sa ubeđivanjem drugih i ne znaju kako da postignu ono što žele. U ovom tekstu potrudili smo se da sažmemo neke od najefikasnijih tehnika ubeđivanja koje u svojoj knjizi “Veština ubeđivanja” do detalja razrađuje njen autor, Bob Burg. Tehnika ubeđivanja #1 – Zahvalite se unapred Zahvalite ljudima pre nego što učine nešto za vas. Na taj način ćete povećati šanse da će oni…
Šta su arhetipovi muškaraca Arhetipovi su naši unutrašnji modeli ponašanja, osećanja i mišljenja. Oni su univerzalni i sreću se u različitim kulturama i različitim vremenima. Arhetipovi muškaraca su nešto što svaki muškarac treba da razume, kako bi bolje razumeo sebe i svoje ponašanje. Ovom temom bavio se još i Jung, a nakon njega i mnogi drugi psiholozi. U ovom tekstu bavićemo se arhetipovima muškaraca koje su definisali Robert Mur i Daglas Džilet u svojoj knjizi “Kralj, ratnik, čarobnjak, ljubavnik”. Ova knjiga bavi se time kako svi muškarci moraju da se upoznaju sa svojim unutrašnjim arhetipovima i suoče sa…
SMART ciljevi su važni za uspeh u svakom području života. Oni nam pomažu da definišemo šta želimo postići i kako ćemo to postići. Bitno je da su ciljevi jasno definirani i da imamo plan kako ih ostvariti. Postavljanjem ciljeva možemo poboljšati svoju produktivnost, motivaciju i uspeh. Postoji dosta različitih metoda postavljanja ciljeva, međutim jedna od onih koje su se u praksi pokazale kao učinkovite jeste metoda postavljanja SMART odnosno pametnih ciljeva. Šta su pametni SMART ciljevi Izraz SMART ciljevi nastao je kao akronim od: Specifično, Merljivo, Realno (Achievable), Relevantno i Vremenski ograničeno (Time bound). Pametni odnosno SMART ciljevi podrazumevaju…
Kada na poslu daješ sve od sebe i ostvaruješ odlične rezultate, radiš čak i više nego što je neophodno, prirodno je da ćeš poželeti povišicu. Ne samo jer želiš da imaš više novca, već i zato što je povećanje plate znak da te firma za koju radiš poštuje i prepoznaje tvoj trud. Ipak, koliko god da smatraš da zaslužuješ tu povišicu, pregovaranje sa poslodavcem ili menadžmentom nikada nije lako. Zato smo spremili kompletan vodič koji će ti pomoći da ispregovaraš i izvučeš maksimum od svog posla.Kada tražiti povišicu na poslu?Ukoliko sebe zapitaš kada je vreme da tražiš povišicu na poslu, onda…
Prof. Dr. Vladimir Bančevic, specijalista urologije na Vojnomedicinskoj akademiji u Beogradu i konsultant u Belmediku, odgovara na najvažnija pitanja koja zanimaju svakog muškarca.Ko je urolog? Urolog je lekar specijalista koji se bavi dijagnostikovanjem i lečenjem bolesti urogenitalnog trakta muškaraca i urinarnog trakta žena. Прикажи ову објаву у апликацији Instagram Објава коју дели tvoj urolog/ your urologist (@tvoj_urolog) Gde mogu doći na pregled urologa?Urolog se obično moze naći u ambulantnim službama Opštih bolnica, Kliničko bolničkih centara i Klinickih centara, kao i u privatnim ordinacijama. Zašto treba posetiti urologa Urološka oboljenja se mogu sresti od rođenja pa do pozne starosti, kod oba…
O uspehu, navikama koje treba usvojiti u dvadesetim, benefitima ranog ustajanja i mnogim drugim temama piše Aleksandar Milošević. Aleksandar je diplomirani strukovni ekonomista, brend ambasador svetske kompanije koja se bavi proizvodnjom i prodajom nakita i motivacioni govornik. On na svom Instagram profilu @postanipobednik pomaže mladim ljudima, motiviše ih i svakodnevno deli korisne savete. Autor teksta: Aleksandar Milošević Razlika izmedju uspešnih ljudi i ljudi koji su manje uspešni jeste kakve su njihove dnevne navike. Možda niste razmišljali da je vaš čitav dan sastavljen iz dnevnih navika. Te navike su ono što čitavog dana radite, takodje su navike to što razmišljate, kao i…
Svi na planeti imamo skoliozu. Sa svim anatomskim-organskim asimetrijama koje imamo, sve to prikaz je zapravo kakvi smo spolja. Jetra je veća i masivnija na desnoj strani, imamo tri lobusa pluća na desnoj, a dva na levoj. Međutim, više izdišemo na desnoj strani pluća, jer jetra gura dijafragmu odozdo i ispušta nam pritisak iz pluća. Samim tim, ta ista strana rebara sleže i gradi veću masu celog trbušnog zida na desnoj strani, dok je leva strana grudnog koša otvorenija i nemamo isto sleganje rebara i dovoljno kontrakcije da bismo formirali identičnu masu abdominalnog zida ili Core (engl.). Autor teksta: Fizioterapeut…
Šta je osnovna funkcija mozga? Da misli? Ne. To je kretanje! Hod, pre i posle svega.A onda i sve ostalo (bicikl, trčanje, plivanje, basket, tenis…)Rodjeni smo da se krećemo. Nismo stvoreni da sedimo 8 sati na poslu i gledamo u jednu tačku na monitoru.Provedemo jos 2 sata sedeći u kolima ili busu, do i od posla do kuće. Još 5,6 sati uz telefon, lap-top, tv, da se odmorimo jelte… I ostatak preležimo u krevetu.Jednostavno, tako ćete uvek biti ukočeni, tromi, bez energije, sve što pojedete će vam se „zalepiti“ i nema te masaže ili trenera koji će vam sve to…
Veštačka inteligencija je danas sve prisutnija u našim životima i koristi se za razne svrhe. Međutim, mnogi ljudi ne znaju da veštačka inteligencija sada može i da piše viceve. Kako je to moguće? Veštačka inteligencija se zasniva na algoritmima koji se uče na osnovu velikih količina podataka i na osnovu toga mogu da proizvode nove tekstove. Takođe, postoje i specifični algoritmi dizajnirani da proizvode šale i viceve.Da bi se ovo postiglo, veštačka inteligencija se obučava na velikim količinama različitih šala i viceva, kako bi naučila koja su sastojci važni za stvaranje šale ili viceva i kako da ih koristi u…
Pripremate se za proslavu ili poslovni sastanak, kupili ste odelo, sve je savršeno spremno, ali se postavlja pitanje – kako vezati kravatu?Jasno je da danas jako mali broj muškaraca nosi kravatu. Ona odavno nije obavezni deo dreskoda u poslovnom svetu. Međutim, poslednja istraživanja pokazuju da se kravata vraća na velika vrata.Upravo zato smo odlučili da napravimo detaljan priručnik za vezivanje kravate, odabir i uklapanje kravate sa odelom i košuljom.Saznajte još i koji su najbolji muški parfemiKako vezati kravatu?Postoji jako puno načina za vezivanje kravate. Njih nazivamo čvorovima. Čvorovi se mogu razlikovati po veličini, simetriji i izgledu. Neko nepisano pravilo jeste…
NoFap je koncept koji podrazumeva potpunu apstinenciju od pornografije, masturbacije, a u nekim slučajevima i od seksa. U poslednjih par godina NoFap koncept postaje sve popularniji među muškarcima. Oni tvrde da tokom ovog procesa primećuju mnogobrojne benefite, kako fizički, tako i mentalno. Upravo zato prenosimo vam ispovest muškarca koji je 90 dana apstinirao od pornografije i masturbacije. On tvrdi da mu je NoFap koncept promenio život, poboljšao fizičko i mentalno zdravlje, ali i uticao na njega na mnogo drugih načina koje nije očekivao. Da li je masturbacija štetna? Masturbacija je definitivno bila štetna po mene. Nakon toga uvek sam se osećao…
Prenosimo vam neke od najzanimljivijih, ali i najkorisnijih iskustava koja će vam otkriti koliko radnici u kladionici zarađuju, ali i mnoge mračne strane ovog posla. Igre na sreću postale su jaka grana privrede. Kladionice polako zamenjuju kafiće, kafane i restorane. Istraživanje iz 2021. godine pokazalo je da u Srbiji postoji više od 2.000 kladionica i 33.000 automata. Ta brojka svakodnevno raste, pa samim tim raste i broj ljudi koji rade u ovoj industriji. Jedan od reditora na popularnoj društvenoj mreži postavio je pitanje vezano za kladionice. Naime, pošto je odlučio da menja posao i počne da radi u kladionici, želeo je da…
U poslednje vreme sve češće možemo videti muškarce sa obrijanim nogama. To odavno više nije tabu, nije rezervisano samo za sportiste, homoseksualne muškarce ili čudake. Razlozi zbog kojih muškarci danas briju noge su mnogobrojni. Neki briju noge zbog boljih sportskih performansi, neki zbog estetike, neki zbog lakše higijene, međutim ono što mnoge zanima jeste šta suprotni pol misli o tome i da li su ženama dlake privlačne. Na jednom od stranih foruma pronašli smo odgovore žena na to da li bi muškarci trebalo da briju noge i prenosimo vam neke od najzanimljivijih.Da li muškarac treba da brije noge?”Muškarac da brije noge?…
Čime se bave, kako su došli do tog posla i da li rade za domaću ili stranu firmu ljudi koji u Srbiji zarađuju 3.000 evra? Ova pitanja postavio je jedan reditor, a mi vam prenosimo neke od odgovora koji su čist dokaz da i u Srbiji može dobro da se zaradi – ako ste profesionalac u svom poslu. Iako znamo da je plata kardiologa u Srbiji oko 150.000, plata profesora 80.000-100.000, a plata rudara oko 100.000, ipak postoje zanimanja koja su daleko plaćenija od toga. Pročitajte još i naše preporuke za ulaganje u kriptovalute.Product design.”4 godine radnog iskustva. Zarada oko 4k. Gore-dole zavisi…
Brada je kroz istoriju uvek bila simbol muževnosti i karaktera. Tako i danas možemo primetiti da sve više muškaraca neguje bradu i teži da ona bude što kvalitetnija. Rast brade je prirodan proces koji kod većine muškaraca otpočinje još u pubertetu. Međutim nije retkost ni da muškarci u dvadesetim, pa čak i u zrelim godinama budu uskraćeni za bradu. Ovaj tekst namenjen je upravo tim muškarcima. Faktori koji utiču na rast brade Genetika: Genetika je definitivno najvažniji i najuticajniji faktor od kog zavisi hoćeš li imati bradu, ili ne. Ukoliko bismo generalizovali, možemo reći da ukoliko tvoj otac i deda…
Šta u modernom svetu znači biti pravi muškarac? Imati puno novca, biti mišićav, lepo se obući ili imati veliku porodicu? Ovo je pitanje o kom se često diskutuje i na koje niko ne može dati tačan odgovor. U dvadesetprvom veku sve se jako brzo menja, pa samim tim i način na koji društvo percipira muškarce. Međutim, postoji niz veština koje su iznad vremena i za koje se svi možemo složiti da svaki pravi muškarac treba da ih razvije. Ovo su neke od njih. Vezivanje kravate:Nekima ova veština deluje kao da je rezervisana za poslovne ljude, menadžere i političare… Ipak, čime god da se…
Šta je NoFap?NoFap je koncept koji ohrabruje muškarce i žene da apsiniraju od pornografije, masturbacije i orgazma. Sam naziv “NoFap” potiče od reči “Fap” koja je prvi put u ovom kontekstu upotrebljena u stripu “Sexy Losers” kako bi dočarala zvuk koji nastaje dok se junaci stripa samozadovoljavaju. NoFap pokret postaje sve popularniji u svetu, a trenutno broji preko 100.000 članova koji sebe nazivaju “FapStronautima”. Među njima dominiraju muškarci, međutim i broj žena koje se interesuju za ovo ubrzano raste. Članovi koji se pridržavaju pravila koja NoFap nameće svedoče velikim promenama u životu, zdravlju, raspoloženju, produktivnosti, nivou energije. Прикажи ову објаву у…
Svi koriste Tinder. Uloguješ se uz pomoć Facebook-a, izabereš pol koji te privlači, raspon godina i to je to. Spreman si da prevlačiš levo ili desno, u zavisnosti da li ti se neko svidi ili ne. Kada ti se svidi neko kome si se ti već svideo, dobijaš obaveštenje, šalješ poruku i završio si posao… Ali, da li je zaista baš tako? Onlajn upoznavanje već neko vreme nije tabu. Štaviše, postalo je toliko uobičajeno da ukoliko nam neko priđe uživo, bez da smo se ranije mečovali na Tinderu ili nekoj drugoj aplikaciji, verovatno bismo ga posmatrali kao napadnog ili čudaka. Pored…
Ako si u potrazi za najboljim muškim parfemima za zimu, spremili smo ti ultimativnu top listu koja će ti pomoći da doneseš pravu odluku.Victor & Rolf SpicebombSpicebomb, kao i što i sam naziv kaže, pružiće vam eksploziju začinskih mirisa. Izuzetno je zavodljiv, senzualan i definitivno jedan od najpogodnijih parfema za hladnije vreme i večernje izlaske. Gornje note: bergamot, grejpfrut, list cimeta i crni biber Srednje note: Lavanda, čili i šafran Donje note: Duvan, list cimeta, kumin Da bismo vam bolje dočarali o kakvom parfemu se radi, prenosimo vam i jednu od najzanimljivijih recenzija ovog parfema sa sajta “punmiris” : “Parfem kojem se iznova i iznova…
Kvalitetan san podjednako je važan kao zdrava ishrana i trening. Istraživanje pokazuju da se kvalitet sna odražava na hormone, funkcionisanje mozga, produktivnost… Samim tim možemo zaključiti da je kvalitet sna izuzetno važan za celokupno zdravlje i normalno funkcionisanje organizma.U krajnjem slučaju, a mnogima i najvažnije, dobar san može uticati i na smanjenje apetita, te samim tim pomoći i u mršavljenju. Bilo kako bilo, ukoliko želite da vodite kvalitetan i aktivan način života, kvalitet sna je nešto što ne smete dovoditi u pitanje.Upravo iz tog razloga donosimo vam 6 proverenih i isprobanih tehnika isaveta koje će vam pomoći da svoj san…
Ulazak u svet kriptovaluta može biti jako naporno iskustvo i zato smo umesto vas istražili i analizirali kriptovalute koje predstavljaju najbolju priliku za investiranje u 2023. godini. Tržište kriptovaluta se ubrzano razvija što je dovelo do pojave ogromnog broja novih valuta. Mnoge od njih predstavljaju kratkoročne projekte koji u većini slučajeva profit donesu isključivo osnivačima. Upravo zato prilikom izbora kriptovalute u koju ćete uložiti svoj novac, potrebno je u obzir uzeti nekoliko faktora.Kako odabrati kriptovalute za investiranje?Tržišna kapitalizacija (Market cap):Predstavlja ukupnu vrednost svih novčića jedne kriptovalute koji se trenutno nalaze na tržištu. Izračunava se tako što se ukupan broj novčića pomnoži…
Iako poprilično neugodno, tuširanje hladnom vodom je navika koja ima brojne benefite, kako po fizičko, tako i po mentalno zdravlje.Ako ste poput većine ljudi, onda verovatno preferirate tuširanje toplom vodom. Bilo da ste se tek probudili, ili ste se umorni vratili sa posla, topao tuš vam pomaže da se opustite i oslobodite stresa.Međutim, da li je opuštanje ono što nam je uvek potrebno, ili nam je ponekad zaista potrebno da sebe svesno i kontrolisano izložimo određenom stresu? Ako je Vaš odgovor na ovo pitanje potvrdan, onda definitivno treba razmotriti hladan tuš kao idealan način da svoje telo naviknete na stres,…