Saznajte šta je Mike Mentzer metod treninga i kako vam može pomoći da mnogo brže napredujete u teretani.
Browsing: teretana
Šta je zapravo trening split? To je raspored treninga u vašem programu, tj. kako ste vi podelili treninge. Bilo na…
Da li ovo uopšte postoji? Velika se debata vodi oko pojma pretreniranosti i svaka strana definitivno ima svoje dobre argumente.Strana…
Vratio se famozni trening do otkaza na velika vrata u poslednje vreme pa je red da i tu temu obradimo,…
Nije retkost da ljudi preskaču treniranje nogu u teretani. Razlozi za to su brojni. Dok je nekima previše kompleksno i…
Proteini su jedan od tri makronutrijenta koji postoje u prirodi i esencijalni su, tj. naše telo nema mogućnost da ih…
Došao je na red i čuveni kreatin. Suplement koji se nalazi na tržištu najduže, što dosta govori o njemu.Jedan od…
U teretani treba odmarati koliko god ti treba da možeš dobro uraditi sledeći set. I to je to, nema više…