Author: Miloš Nikolić

Neuromarketing je tema o kojoj se sve češće govori među ljudima koji se bave marketingom. Međutim, jako mali broj ljudi zaista razume šta je zapravo neuromarketing i koliko je moćan ukoliko se koristi na pravi način.  Iako je do nedavno smatran “graničnom naukom”, ovaj koncept je u proteklih par godina podržan brojnim studijama koje su mu dale na kredibilitetu i približile marketarima načine na koje ga mogu upotrebiti. Šta je neuromarketing Pre svega, neuromarketing nije magično dugme koje se nalazi u umu potrošača i čijim pritiskanjem ga teramo na kupovinu. Nije ni način za stvaranje zombi potrošača koji će protiv…

Roditeljstvo je danas tema mnogih internet portala, TV emisija, časopisa, bračnih parova, a neretko i njihovih TETAKA! O roditeljstvu se doslovno svuda priča. Nekad hvalospevno, nekad u imperativu, a nekad nepristojno, drsko, zadiruću u intimu. Možda je i to razlog što su mladi danas poprilično zbunjeni po ovom pitanju. Te silne informacije stoje im preteći nad glavom, počev od partnerskog odnosa do steriliteta… Roditeljstvo više nije samo spontani prirodni čin, već zadatak za koji treba biti edukovan. Mnoge mlade mame provele su trudnoću učeći kako bi bile spremne za ulogu majke kako dolikuje. Listale su strane i strane blogova, portala,…

Proteini su jedan od tri makronutrijenta koji postoje u prirodi i esencijalni su, tj. naše telo nema mogućnost da ih samo stvara. Stoga ih moramo unositi kroz hranu.Svi proteini se sastoje od aminokiselina koje su gradivni blokovi proteina i različite kombinacije istih daju drugačije proteine. Uneti proteini se prvo razlažu u telu, pa ponovo kombinuju na osnovu onoga što nam je potrebno u tom momentu.Proteini nemaju skladište u telu osim naših mišića, ali to je krajnji stadijum tela da jede samo sebe tako da u redovnim uslovima ih moramo unositi. Aminokiselinski bazen u telu se obnavlja na svakih 2.5-5h što…

Došao je na red i čuveni kreatin. Suplement koji se nalazi na tržištu najduže, što dosta govori o njemu.Jedan od najistraženijih suplemenata na kojem su rađene studije svakog oblika i dobre metastudije sprovedene. Pre svega da kažemo da je to spoj tri aminokiseline (glicin, metionin i arginin), samim time je vrlo prirodna stvar koja se nalazi u hrani, posebno crvenom mesu. Uz kilogram mesa dnevno sigurno pokrivate potrebe za kreatinom koje možete imati u danu. Ali niti je zdravo, niti je optimalno jesti toliko mesa za većinu ljudi i onda je veoma pogodno da se kreatin unese u vidu praha…

U teretani treba odmarati koliko god ti treba da možeš dobro uraditi sledeći set. I to je to, nema više ovde debate. Svako ko krene da vam ulazi u tančine, ne razume osnovni koncept. Razlog zbog kojeg su nastale ove debate je zato što ljudi imaju tendenciju da sebe štede i da odugovlače više nego što im je potrebno. Pa onda i razumemo zašto postoji generalna odrednica koliko bi u kojem treningu trebala da traje pauza. Pre nego što uđemo u konkretne savete, hajde da pričamo malo o osnovama. Rečeno je na početku da pauza mora da traje dok niste…

“Bogati otac, siromašni otac” je jedna od najprodavanijih knjiga ikada iz oblasti ličnih finansija. Kroz zanimljiv narativ, knjiga prati lekcije o finansijama koje je mladi Kiyosaki naučio odrastajući uz dva oca. Svog sopstvenog, odnosno siromašnog oca, koji je radio u državnoj službi i oca svog prijatelja, koji je bio preduzetnik, odnosno bogati otac. Ova knjiga je od izuzetne važnosti, posebno za mlađe ljude, jer popunjava prazninu koja nastaje usled toga što nas školski sistem ne uči ništa o upravljanju finansijama. Većina ljudi tokom života nauči samo dve lekcije o finansijama. Završi školu i nađi posao. Autor u ovoj…

Najveći neprijatelj uspeha i sreće su negativne emocije bilo koje vrste. Negativne emocije nas koče, zamaraju i oduzimaju životu svaku radost. Negativne emocije su oduvek nanosile više štete pojedincima i društvima, nego sve pošasti u istoriji. Ako želimo da zaista budemo istinski srećni i uspešni, jedan od naših najvažnijih ciljeva jeste da se oslobodimo negativnih emocija. Srećom, to možemo, samo ako naučimo kako. Kada naše negativne emocije iščeznu, zameniće ih pozitivne emocije ljubavi, spokoja, radosti i entuzijazma. Naš život će se u potpunosti promeniti na bolje.Kako se osloboditi negativnih emocijaNegativne emocije straha, samosažaljenja, zavisti, ljubomore, osećaja inferiornosti, besa, najčešće su…

Ako osećate da vam je vreo tuš potreban čim se probudite, niste jedini. Većina ljudi oseća potrebu da ujutru svoje telo osveži vrelom vodom. Ali, da li ste znali da bi i hladan tuš trebalo da postane deo vašeg dana? Tako je – leden tuš. Onaj ledeni tuš koji upražnjavate samo kada zaboravite da uključite bojler, a morate se istuširati. Međutim, ukoliko biste hladnom tušu zaista dali šansu, verovatno biste shvatili koliko se dobro osećate nakon njega, pa bi vam se na kraju krajeva i dopalo. Ipak, bez obzira na to kako se osećate posle toplog ili hladnog tuša, istraživanja su pokazala da…

Ako želite da napredujete na poslu ili dobijete bolje ocene u školi, možete učiti više, a možete pokušati i da ovako ubrzate svoj mozak. Ali, kako učiti brže? Sticanje novog znanja i novih veština je sastavni deo života. I dok mnogi kraj srednje škole ili fakulteta smatraju i krajem učenja, oni koji su rešeni da konstantno rade na sebi svesni su toga da je učenje proces koji se nikada u životu ne završava. Bez obzira na to u kom se životnom dobu nalazite, i da li spremate ispit ili učite kako da organizujete timove na poslu, brzina učenja je od ključnog…

Svakoga dana viđamo muškarce i žene sa jakom i definisanom vilicom. Većinu njih genetika je blagoslovila i podarila im definisano lice. Međutim, ukoliko niste među njima, nemojte padati u očaj. Postoji veliki broj vežbi i metoda za jačanje vilice i definisanje lica.Kako ojačati vilicuNa izgled našeg lica, pored genetike, utiče i veliki broj drugih faktora. Nedostatak fizičke aktivnosti, brza hrana, sedentarni način života, previše ili premalo sna, samo su neki od njih.  Način života odražava se na licu, a onda kada je on neadekvatan, naše lice često je natečeno, naduveno i puno vode. Međutim, pored promene navika, postoje i druge…