Testosteron je esencijalni hormon koji igra važnu ulogu u zdravlju muškaraca. Odgovoran je za razvoj mišićne mase, snage, koštane gustine, kao i za seksualnu funkciju i libido. Nivo testosterona varira tokom života i može biti pod uticajem brojnih faktora kao što su starost, zdravstveno stanje, ishrana i način života.
U ovom tekstu istražićemo šta je testosteron, kako se meri, koji su normalni nivoi testosterona za različite starosne grupe, kao i faktore koji mogu uticati na ove nivoe.
Normalni nivo testosterona kod muškaraca
Normalne vrednosti testosterona kod muškaraca variraju u zavisnosti od uzrasta. Testosteron je hormon koji se prirodno menja tokom života, od detinjstva, preko adolescencije, do starosti. Evo koje su normalne vrednosti testosterona po starosnim grupama:
- Do 5 meseci starosti: Manje od 29 ng/dL. U ovom periodu života, nivo testosterona je izuzetno nizak jer telo tek počinje da proizvodi ovaj hormon.
- Od 6 meseci do 9 godina: Manje od 20 ng/dL. Tokom detinjstva, nivo testosterona ostaje relativno nizak, što je u skladu sa potrebama organizma u ovom uzrastu.
- Od 10 godina do adolescentnog uzrasta: 100 – 1200 ng/dL. U periodu puberteta, nivo testosterona rapidno raste kako bi podržao razvoj sekundarnih seksualnih karakteristika i druge fiziološke promene.
- Od 19 do 39 godina: 264 – 916 ng/dL. Tokom mladosti i ranog odraslog doba, nivo testosterona dostiže svoj vrhunac i održava se u ovim granicama, što podržava optimalno zdravlje, energiju i seksualnu funkciju.
- Od 40 do 59 godina: 240 – 870 ng/dL. Kako muškarci ulaze u srednje godine, nivo testosterona može početi postepeno da opada, ali i dalje ostaje u relativno visokom opsegu.
- Od 60 i više godina: 195 – 740 ng/dL. U starosti, nivo testosterona prirodno opada, što može uticati na različite aspekte zdravlja, uključujući mišićnu masu, gustinu kostiju i energiju.
Kako se meri nivo testosterona?
Merenje nivoa testosterona obično se vrši uzimanjem uzorka krvi, i to obično ujutru kada su nivoi testosterona najviši. Ovaj uzorak se šalje u laboratoriju gde se koriste specijalizovane tehnike za analizu koncentracije testosterona u krvi. Uzorak se često uzima više puta kako bi se potvrdili rezultati, a lekar će interpretirati rezultate u kontekstu referentnih vrednosti koje se odnose na specifične starosne grupe muškaraca.
Pored uzimanja krvi, postoje i drugi načini za merenje nivoa testosterona, kao što su testovi urina ili pljuvačke, mada su testovi krvi najčešći i najprecizniji.
Simptomi niskog nivoa testosterona
Nivo testosterona se smatra niskim kada je koncentracija manja od 300 ng/dL (nanograma po decilitru krvi), mada granice mogu varirati u zavisnosti od laboratorijskih standarda. Kod nekih muškaraca, simptomi niskog nivoa testosterona mogu biti prisutni i sa koncentracijama blizu donje granice normalnog opsega.
Fizički simptomi niskog nivoa testosterona:
- Smanjenje mišićne mase i snage.
- Povećanje masnog tkiva, posebno u abdominalnom području.
- Gubitak dlakavosti ili smanjen rast brade.
- Smanjena gustina kostiju, povećan rizik od osteoporoze.
Seksualni simptomi niskog nivoa testosterona:
- Smanjen libido (seksualna želja) i smanjenje učestalosti jutarnjih erekcija.
- Poteškoće u postizanju ili održavanju erekcije.
Psihološki simptomi niskog nivoa testosterona:
- Promene raspoloženja, uključujući depresiju, anksioznost ili razdražljivost.
- Smanjenje motivacije ili inicijative.
- Problemi sa koncentracijom i pamćenjem.
Simptomi visokog nivoa testosterona
Visok nivo testosterona kod muškaraca može izazvati različite fizičke i emocionalne simptome. Fizički simptomi uključuju povećanje mišićne mase, posebno u gornjem delu tela, kao i povećanu energiju i izdržljivost. Muškarci sa visokim nivoom testosterona često mogu imati povećanu dlakavost tela, uključujući rast brade.
Seksualni simptomi visokog nivoa testosterona mogu uključivati povećanu seksualnu želju i učestalost erekcija. Međutim, visok nivo testosterona može dovesti i do poremećaja u seksualnoj funkciji, kao što su prekomerna stimulacija ili smanjenje plodnosti.
Emocionalni simptomi mogu obuhvatiti povećanu agresivnost, nesmotrenost i promene raspoloženja. Muškarci sa visokim nivoom testosterona mogu se osećati nestrpljivo ili preterano samouvereno, što može uticati na njihove odnose i svakodnevne aktivnosti.