Trening Šta je split trening (primer split treninga) Šta je zapravo trening split? To je raspored treninga u vašem programu, tj. kako ste vi podelili treninge. Bilo na…
Trening Koliko treba odmarati između serija u teretani U teretani treba odmarati koliko god ti treba da možeš dobro uraditi sledeći set. I to je to, nema više…
