Close Menu
  • Naslovna
  • Muška moda
  • Biznis
    • Ekonomija
    • Preduzetništvo
    • Marketing
    • Kriptovalute
  • Veze
    • Sex
    • Zavođenje
  • Rad na sebi
    • Produktivnost
    • Pravi muškarac
    • Knjige
  • Trening
  • Zdravlje
    • Muško zdravlje
    • Mentalno zdravlje
    • Ishrana
  • Roditeljstvo
  • Život
Facebook Instagram LinkedIn TikTok
Facebook Instagram LinkedIn TikTok
Muskarci.rsMuskarci.rs
Pretplatite se
  • Naslovna
  • Muška moda
  • Biznis
    • Ekonomija
    • Preduzetništvo
    • Marketing
    • Kriptovalute
  • Veze
    • Sex
    • Zavođenje
  • Rad na sebi
    • Produktivnost
    • Pravi muškarac
    • Knjige
  • Trening
  • Zdravlje
    • Muško zdravlje
    • Mentalno zdravlje
    • Ishrana
  • Roditeljstvo
  • Život
Muskarci.rsMuskarci.rs
Naslovna » Kako imati dublji glas: Trikovi za muževniji glas
Muškarac sa dubokim glasom
Muška moda

Kako imati dublji glas: Trikovi za muževniji glas

Da li ste ikada zamišljali kako bi bilo da vaš glas odzvanja prostorijom s nekim dubokim, muževnim tonom? Dubok glas ima svoj šarm, asocira na snagu i definiše način na koji nas drugi ljudi doživljavaju. Nije ni čudo što mnogi muškarci osećaju želju da prodube svoj glas. Ukoliko ste među njima, na pravom ste mestu. U ovom tekstu istražićemo praktične načine i trikove koji će vam pomoći da produbite svoj glas.

Šta utiče na dubinu glasa

Različiti faktori utiču na dubinu glasa, stvarajući jedinstvenu harmoniju koja čini svaki glas jedinstvenim. Prvi ključni faktor je anatomija grla. Muškarci, na primer, često imaju duže glasne žice u poređenju sa ženama, što im prirodno daje dublji ton.
 
Hormoni takođe igraju značajnu ulogu u formiranju dubine glasa. Tokom puberteta, muški polni hormoni, poput testosterona, uzrokuju rast Adamove jabučice i promene u glasnim žicama, rezultirajući dubljim glasom.
 
Način na koji koristimo svoj glas takođe utiče na njegov ton. Dublji glas može se postići treniranjem glasnih žica da proizvode niže frekvencije. Vežbe disanja i vokalne tehnike pomažu jačanju mišića oko glasnica, što može rezultirati dubljim tonom.
 
Pored toga, genetika igra ključnu ulogu. Ako imate članove porodice sa dubokim glasom, šanse su veće da ćete i sami imati sličan ton. U celini, dubina glasa rezultat je kombinacije anatomije, hormonskih promena, vežbi i naslednih faktora.

Da li je moguće produbiti glas prirodnim putem

Iako postoje različite operacije i hormonske terapije za produbljivanje glasa, to je moguće postići i prirodnim putem. Međutim, nemojte očekivati rezultate preko noći. Takođe, nemojte očekivati da će se vaš glas promeniti u potpunosti. Prirodne tehnike produbljivanja glasa su bez rizika, ali mogu doneti samo blage efekte. Ipak, ako budete uporni, kroz neko vreme primetićete kako se vaš glas menja.

Kako produbiti glas

Dobijanje dubljeg glasa prirodnim putem uključuje kombinaciju vežbi, navika i treninga glasnih žica i disanja. Ovo su tehnike i trikovi koji vam mogu pomoći na putu ka dubljem glasu.

Podizanje nivoa testosterona

Testosteron je ključni hormon koji utiče na dubinu vašeg glasa. Ukoliko želite dublji glas, potrudite se da podignete testosteron na što viši nivo prirodnim putem. Neki od načina da to uradite jesu redovni treninzi, pravilna ishrana, izbegavanje stresa i slično. Kako nivo testosterona bude rastao, vaš glas će postajati sve dublji.

Popravite položaj tela

Položaj tela igra važnu ulogu kada je dubina glasa u pitanju. Držite telo uspravno i otvorite grudni koš kako biste povećali kapacitet pluća. To omogućava da više vazduha da prolazi kroz glasne žice, što može doprineti dubljem glasu. Održavanje neutralnog položaja glave i vrata pomaže u održavanju otvorenog grla, smanjujući pritisak na vratne mišiće. To može doprineti slobodnijem protoku vazduha kroz grlo.
Pravilan položaj tela za dublji glas

Dijafragmalno disanje

Dijafragmalno disanje igra ključnu ulogu u postizanju dubljeg glasa jer omogućava povećanje kapaciteta pluća i smanjenje pritiska na grlo. Disanje uz pomoć dijafragme podrazumeva udah kroz nos, proširivanje stomaka, zadržavanje daha na trenutak, a zatim lagan izdah kroz usta, osećajući povlačenje stomaka prema unutra. Ova tehnika ne samo da poboljšava protok vazduha kroz glasne žice, već i smanjuje napetost u vratu, čime doprinosi prirodnom i dubljem tonu glasa.

Govorite sporije

Sporiji govor može značajno doprineti produbljivanju glasa na nekoliko načina. Kada govorite sporije, omogućavate sebi više vremena za kontrolisanje daha, što može uticati na dubinu glasa. Sporiji tempo omogućava i glasnim žicama da proizvedu zvuk sa nižim frekvencijama, doprinoseći time dubljem tonu. Osim toga, sporiji govor pruža prostor za svesno oblikovanje svakog izgovorenog zvuka, što može rezultirati jasnim i dubljim tonom glasa.

Praktikujte govor dubljim glasom

Da bi vam govor dubljim glasom postao rutina, važno je vežbati. Izdvojite vremena svakog dana da svesno govorite dubljim tonom. Kako biste pratili napredak, možete snimati ono što govorite i nakon nekog vremena primetićete značajnu razliku.
Vežbe disanja za dublji glas

Mitovi u produbljivanju glasa

Kada je dubok glas u pitanju, postoji nekoliko mitova koje je važno razotkriti.
 

Mit #1: Pušenje vodi ka dubljem glasu

Istina je da pušenje može privremeno produbiti glas jer dovodi do iritacije i upale glasnih žica. Međutim, dugoročno gledano, ovakav način produbljivanja glasa može vam doneti više štete nego koristi. Pored toga, pušenje može izazvati dugoročne probleme sa glasom.

Mit #2: Alkohol može produbiti glas

Isti slučaj kao i sa pušenjem. Alkohol može privremeno produbiti glas jer dovodi do dehidracije i upale glasnih žica. Međutim, dugoročno gledano, konzumacija alkohola može dovesti do oštećenja glasnih žica i dugoročnih problema sa glasom.

Mit #3: Glas se može produbiti operacijom

Zapravo, ovo i nije mit. Postoje operacije koje vam mogu pomoći da dobijete dublji glas, međutim takve operacije su uglavnom preskupe, ne garantuju rezultate i često sa sobom nose moguće negativne posledice. Zato prijateljski savet, budite uporni i ne posežite ni za čim što nije prirodno.

Foto: Freepik

dubok glas kako produbiti glas
Share. Facebook LinkedIn Twitter WhatsApp

Ne propustite

Kako odabrati najbolje modele sandala za dečake i devojčice?

July 2, 2025

Muška obuća za posebne prilike – elegancija koja ostavlja utisak

April 22, 2025

Zašto su elegantne muške cipele investicija koja se isplati

March 24, 2025

Futuristička moda za žene: Inovacije, inspiracija i nove brendove

March 4, 2025
View 1 Comment

1 Comment

  1. Marko S on November 15, 2023 15:16

    Ako želite da produbite svoj glas, evo jedne vežbe koja će vam biti od pomoći

    To je takođe verovatno jedna od najglupljih vežbi koje možete da uradite, ali jednostavno funkcioniše.

    Zatvorite usta i držite ih zatvorena sve vreme.

    Držite nos.

    Naduvajte grlo oko jedne sekunde dok ispuštate tihi zvuk.

    Uradite ovo 20 puta.

    I desiće se čudo 😀

    Reply
Leave A Reply Cancel Reply

Najnovije
  • Majstor za klime otkriva kako da izbegnete prevare
  • Kako odabrati najbolje modele sandala za dečake i devojčice?
  • Kada muškarac pusti suzu i ne postidi se
  • Kako da pronađeš pouzdan online kazino – najbolji online kazino u Srbiji
  • Muška obuća za posebne prilike – elegancija koja ostavlja utisak
Izbor autora
Biznis

Koji biznis pokrenuti sa 5000 evra: 10 ideja

By Đorđe
Muško zdravlje

Nedostatak testosterona: Simptomi i kako ih prepoznati

By Đorđe
Knjige

Najbolje lekcije iz knjige “48 zakona moći”

By Miloš Nikolić
Produktivnost

5 stvari koje nam snižavaju energiju

By Teodora Rakić
Facebook Instagram TikTok LinkedIn Telegram

KATEGORIJE

  • Muška moda
  • Biznis
  • Rad na sebi
  • Roditeljstvo
  • Sex i zavođenje
  • Trening
  • Zdravlje
  • Život

O NAMA

  • Oglasite se
  • Kontakt
  • Pravila korišćenja
  • Politika privatnosti
  • Newsletter
© 2025 Muskarci.rs All rights reserved