Šta je terapija plutanjem
Kako je nastala terapija plutanjem
Kome je namenjena terapija plutanjem
Kako se pripremiti za terapiju plutanjem
- Prvo, pronađite odgovarajući spa centar ili specijalizovani salon koji pruža ovakve usluge. Proučite njihovu ponudu, pogodnosti i cene, kako biste bili sigurni da je sve u skladu sa vašim očekivanjima.
- Drugo, pripremite se mentalno za ovu avanturu. Pokušajte da se oslobodite stresa i briga pre nego što zaronite u tamni bazen soli. Možete meditirati, slušati opuštajuću muziku ili raditi neke vežbe dubokog disanja kako biste smirili um. Ovo će vam pomoći da se što bolje opustite tokom plutanja i iskoristite sve benefite ove terapije.
- Treće, obratite pažnju na fizičku pripremu. Preporučuje se da se ne brijete neposredno pre plutanja, jer brijanje može izazvati osećaj peckanja na koži. Takođe, izbegavajte unos alkohola ili kofeina pre plutanja, jer to može uticati na vašu sposobnost da se duboko opustite.
- Četvrto, pre nego što stignete na svoju plivačku destinaciju, obavezno ponesite svoj kupaći kostim, peškir i papuče. Možda ćete želeti i svoju omiljenu muziku, knjigu ili neki drugi predmet koji će vam pomoći da se osećate kao kod kuće. Odlučite da li želite plivati goli ili obučeni, jer je ovo vaša terapija i vaš izbor.
Benefiti terapije plutanjem
Terapija plutanjem ima brojne benefite, kako mentalne i psihičke, tako i fizičke. Ovo su samo neki od njih.
#1 Potpuna mentalna i fizička relaksacija
#2 Stimulacija kreativnosti i intuicije
#3 Bolji kvalitet sna
#4 Duboka introspekcija
Iskustva nakon terapije plutanjem
Da bismo bolje razumeli kako terapija plutanjem funkcioniše i kakvi su benefiti u praksi, na jednom od foruma pronašli smo realna iskustva ljudi nakon ove terapije.
- “Nikada pre nisam iskusila nešto ovako. Osećaj težine je nestao, a osećaj lebdenja me preplavio. Osećala sam se potpuno oslobođena svih misli i briga, kao da sam u svetu bez gravitacije. Kao da sam napunila svoje emocionalne baterije.”
“Terapija plutanjem je bila kao da sam se vratila u matericu. Osećala sam se zaštićeno, udobno i potpuno opušteno. Nakon terapije plutanjem sam se osećala kao da sam dobila novu perspektivu na svoje životne situacije i probleme. Ova terapija mi je pružila unikatno iskustvo koje ću zauvek pamtiti.”
- “Nisam ni svestan koliko sam bio napet sve dok nisam iskusio terapiju plutanjem. Osetio sam kako se svi mišići u mom telu opuštaju, a stres se jednostavno topi. Tokom tretmana sam doživio duboku relaksaciju i osjećaj mira koji me pratio i nakon završetka tretmana.”
Koliko košta terapija plutanjem
Što se same cene tiče, ona se obično kreće od 3.000 do 4.000 dinara za sat vremena terapije. U tu cenu često su uključeni peškiri, bade mantil, papuče, fen za kosu i sve ostalo što vam može biti potrebno. Ipak, najbolje je da nazovete spa centar i detaljno se informišete, jer ponuda može varirati.