Ukoliko ste aktivni korisnik društvenih mreža, onda ste sigurno bar jednom naleteli na “No Nut Novembar” izazov. Međutim, jeste li se ikada zapitali kakav je to izazov i zašto je postao tako popularan među mladim muškarcima. Ukoliko do sada niste, sada ćete saznati kako funkcioniše ovaj izazov, šta je potrebno uraditi da biste pobedili u njemu i da li se iza ovog izazova kriju određeni zdravstveni benefiti.
Šta je No Nut Novembar
Iako “nut” u bukvalnom prevodu sa engleskog jezika označava orašaste plodove, nemojte brinuti. Ovaj izazov od vas neće zahtevati da izbacite orahe, bademe ili pistaće iz ishrane. Zapravo, iza ovog naziva krije se nešto potpuno drugačije.
No Nut Novembar, poznat još i kao NNN, izazov je koji je poslednjih godina postao izuzetno popularan među mlađim muškarcima. Ovaj izazov traje tokom celog novembra, a od vas se očekuje da u tom periodu ne masturbirate i ne gledate pornografiju. Zapravo, oni koji prihvate izazov svoju semenu tečnost čuvaće u svom telu četiri nedelje i dva dana, odnosno oko 720 sati.
Kako je nastao No Nut Novembar
Iako poreklo nije najjasnije, veruje se da je ovaj izazov nastao 2011. godine na društvenim mrežama. Pre toga, popularni su bili slični izazovi poput “No-Shave Novembra”, odnosno novembra bez brijanja i “Suvog Januara”, odnosno januara bez kapi alkohola.
Iako mnogi veruju da je ovaj izazov nastao kao šala, istina je drugačija. Zapravo, No Nut Novembar nastao je kao izazov koji je trebalo da popularizuje NoFap koncept i u tome je i uspeo. U međuvremenu, ovaj izazov se sve više razvijao, a istovremeni su otkriveni i brojni zdravstveni benefiti koje on sa sobom nosi.
Zdravstvena pozadina izazova
Pre nego što počnete sa izazovom, važno je da sagledate njegove benefite. Iako No Nut Novembar kao koncept nije podržan od strane medicinske zajednice, postoje brojne studije koje pokazuju da ovaj izazov može doneti više koristi nego štete.
Ukoliko bismo posmatrali ovaj izazov sa psihološkog aspekta, morali bismo pomenuti tri glavna benefita. Prvo, ovaj izazov će vam pomoći da kroz apstinenciju ojačate svoju samokontrolu. Da biste pobedili u No Nut Novembru, biće vam neophodna čelična volja i dobra samokontrola. Pored toga, NNN može vas podstaći da razmislite o svojim seksualnim navikama i saznate da li ste u međuvremenu postali zavisni od pornografije.
Još jedan važan benefit ovog izazova jeste potencijal za promene u seksualnom zadovoljstvu. Naime, neki učesnici tvrde da im je NNN pomogao da postignu veće seksualno zadovoljstvo nakon što se izazov završio. Ovo se može pripisati povećanoj osetljivosti i oslobađanju nagomilane seksualne energije.
Što se fizičkih benefita ovog izazova tiče, prva stvar koju ćete primetiti jeste povećanje nivoa energije tokom celog dana. Ovo je vrlo lako objašnjivo, jer apstiniranjem od ejakulacije u telu zadržavamo brojne nutrijente i hranljive materije koje nam pomažu da budemo puniji energije.
No Nut Novembar – Iskustva
Da biste bolje razumeli sam koncept, kao i benefite koje donosi, od koristi će biti da čujete iskustva drugih ljudi. Evo šta o tome kažu ljudi koji su učestvovali u izazovu i pobedili.
“Ovog novembra, odlučio sam da se priključim izazovu ‘No Nut Novembar’. Moram priznati da sam bio skeptičan na početku, ali iskreno, ovo iskustvo je bilo prilično oslobađajuće. Tokom novembra, stekao sam veću samokontrolu nad svojim porivima i shvatio sam koliko sam zavisnik postao o masturbaciji. Osećaj fokusa i energije koji sam doživeo tokom ovog izazova bio je zaista inspirativan. Iako se možda neću obavezivati svake godine, osetio sam da je ovo iskustvo vredno truda.”
“Isprobao sam ‘No Nut Novembar’ izazov iz čiste radoznalosti. Iskreno, očekivao sam da ću osećati neku dramatičnu promenu u svom životu tokom tog meseca, ali na kraju nisam primetio ništa specijalno. Možda sam već imao dobru kontrolu nad svojim potrebama ili jednostavno nisam bio osetljiv na te benefite. U svakom slučaju, neću tvrditi da je ovo iskustvo imalo veliki uticaj na mene.”
“Prvi put sam se priključio izazovu prošle godine. Moram priznati da mi je ovaj mesec bez ejakulacije doneo osveženje. Osećao sam se fizički i mentalno lakše, kao da sam se malo distancirao od svakodnevnih stvari. Pored toga, imao sam više vremena za razmišljanje o svojim vezama i seksualnim navikama. Iako nisam siguran hoću li to ponavljati svake godine, osećam se kao da sam stekao novi pogled na svoj seksualni život.”
Foto: Freepik
