Raskid veze je jedno od najstresnijih iskustava koje možemo doživeti. Ovo posebno važi ukoliko je veza bila duga i postojali su zajednički planovi za budućnost. Čak i kada je odluka o raskidu obostrana, to ne znači da će prosec prebolevanja biti lagan.
Kada sa nekim raskinemo, naše telo, um i srce prolaze kroz različite faze bola i gubitka. Naša rutina se menja, menjaju se navike, emocije i sećanja nas svakodnevno preplavljuju. I dok ženama raskid teže pada, istraživanja pokazuju da se muškarci od njega mnogo duže oporavljaju.
Iako u ovom trenutku možda osećate kao da se nikada nećete oporaviti, budite sigurni da postoji način i da ćete u budućnosti ponovo biti srećno zaljubljeni. Kako bismo vam olakšali ovaj period, pripremili smo vodič koji će vam pomoći da prebolite bivšu devojku i ponovo pronađete smisao u životu.
Faze nakon raskida
Kako biste uspeli da na najlakši način prebolite bivšu devojku, neophodno je da razumete šta se dešava nakon raskida. Zapravo, kada prekinete kontakt sa nekim koga volite, neophodno je da prođete kroz određene faze.
Šok i negiranje
U početnoj fazi nakon raskida, većina ljudi doživljava šok. Teško im je da prihvate situaciju u kojoj su se našli i deluje im kao da ne postoji izlaz. U ovoj fazi u vama i dalje postoji nada da će doći do pomirenja i da će sve ponovo biti kao što je bilo pre.Bes i krivica
Druga faza dolazi onda kada prihvatite da više nema nazad. U ljudima se tada budi bes i počinju sebe da krive za raskid. Često ćete u ovoj fazi analizirati sve što ste radili, tražiti sebi mane i greške.
Pregovaranje i depresija
Treća faza kod većine ljudi traje najduže. U ovoj fazi i dalje postoji potajna nada za pomirenjem, stupa se u ponovni kontakt sa bivšom devojkom i dolazi do pokušaja obnavaljanja odnosa. Onda kada i poslednja nada padne u vodu, ljudi zapadaju u depresiju i u njoj mogu biti veoma dugo.Prihvatanje i konačni oporavak
Onda kada prihvatite da ne možete promeniti stvari, spremni ste za konačan oporavak. Za ovako nešto će vam trebati vremena, ali budite uvereni da će do toga doći i da ćete ponovo biti srećni u ljubavi.
Kako preboleti bivšu devojku
Ne postoji magična formula koja će vam pomoći da preko noći prebolite bivšu devojku. Ipak, postoje određene stvari koje će vam pomoći da taj proces olakšate i ubrzate.
#1 Razumite da je to proces
Najvažnije je da shvatite da je proces kroz koji prolazite upravo to, proces. Kao i svaki drugi, i ovaj proces je prolazan. Kroz njega ćete proći brže ili sporije, to nije važno. Važno je da na kraju procesa budete bolja osoba i da iz njega naučite što više možete. Iskoristite ovaj proces da upoznate sebe, analizirate svoju vezu, uvidite gde ste grešili, ali nemojte kriviti sebe i očajavati.
#2 Fokusirajte se na sopstvene ciljeve
Kraj veze obično sa sobom vuče neispunjene ciljeve koje ste gradili sa drugom osobom. To može biti bolno, međutim, sada je najvažnije da sagledate svoje lične ciljeve i fokus prebacite na njih. Radite ono na čemu se može raditi i sigurno ćete se osećati bolje.
#3 Povežite se sa prijateljima i porodicom radi podrške
Podrška u ovom procesu je neophodna. Nemojte se pretvarati da ste nedodirljivi, ne glumatajte da vam je sve u životu savršeno. Pronađite osobe pred kojima možete otvoreno pričati o svojim osećanjima, pred kojima se možete isprazniti. Te osobe su obično članovi porodice ili najbliži prijatelji.
Pročitajte i ovo
#4 Razvijte nove hobije i interesovanja
Sada kada više niste u vezi, verovatno ćete imati višak vremena koje nećete znati kako da utrošite. Potrudite se da ga iskoristite konstruktivno. Posvetite se svojim hobijima, istražite stvari koje vas interesuju, naučite nove veštine. Razmislite o unapređenju svojih poslovnih veština, radite na svojoj karijeri i potrudite se da što bolje upoznate sebe pre ulaska u novu vezu.
#5 Zaboravite na bivšu devojku
Nakon raskida, zaboravite na bivšu devojku. Nemojte se vrteti u krug i forsirati pomirenje. Čak i ukoliko do njega dođe, samo ćete produžiti svoju agoniju, jer da je valjalo, ne biste raskidali. Naravno, postojaće izuzeci, ali budite pažljivi i dobro razmislite o razlozima raskida i načinu funkcionisanja ukoliko bi do pomirenja došlo. Ukoliko shvatite da nema povratka, prekinite svaki kontakt. Otpratite je na mrežama, izbrišite njen broj i ostavite taj period života u potpunosti iza sebe.
#6 Radite na razvoju samopouzdanja
Velike su šanse da će vam nakon raskida samopouzdanje biti narušeno, možda i uništeno. Najlakši način da ga povratite jeste da poradite na sebi.
Samopouzdanje dolazi iz osećaja lične vrednosti, a lična vrednost je nešto što se gradi. Krenite u teretanu, počnite dodatno da se edukujete, pronađite novi posao ili dodatne izvore prihoda, kupite novu garderobu. Ključ je u tome da izgledate bolje nego ikada, budete pametniji nego ikada i zarađujete više nego ikada, a samopouzdanje će samo doći.
#7 Razmišljajte pozitivno
Nije sve tako crno. Ljubav jeste lepa, ali nekada je lepo i biti sam. Potrudite se da iz situacije izvučete ono najbolje. Razmislite o tome šta ste oduvek želeli da radite, ali niste mogli zbog partnerke. Možda vam ona nije dozvoljavala da putujete sa društvom, pa ćete sada moći. Možda ste previše vremena provodili sa njom, pa niste stizali da trenirate, ali ćete sada stizati.
#8 Fokusirajte se na budućnost, a ne na prošlost
Kao što smo rekli, prošlost treba ostaviti iza sebe. Ona je nepromenjiva i baš zato nikada ne treba da bude u fokusu. Prošlost je korisna samo onoliko koliko iz nje možemo naučiti i poboljšati svoju budućnost. Gledajte napred i ne osvrćite se za sobom previše. Ne dozvolite da vam povređen ego uništi budućnost.
Kako se pripremiti za ulazak u novu vezu
Za zdrav ulazak u novu vezu, najvažnije je da u nju ne unesete stare traume i obrasce ponašanja. Zapravo, važno je da vaš emocionalni kofer bude prazan, kako se vaša negativna iskustva iz prošlosti ne bi odražavala na sve buduće veze. Ukoliko vas je bivša devojka prevarila, nemojte u nove veze ulaziti sa stavom da će vas svaka devojka prevariti.
Takođe, nemojte žuriti sa novom vezom. Dajte sebi vremena da se oporavite, radite na sebi i ne pristajte na manje od onoga što mislite da zaslužujete samo kako se ne biste osećali usamljeno.
